你有节后综合症吗?反正我是老节后综合症人了。
每逢假期结束后,开工的第一天就是我忍受折磨的开始,假期越长症状就越严重。
首先最大的差别就是起床的状态,我是晨起型的人,一般都会自动早起,且精神饱满。
可是一到工作日,尤其周一,不知为什么就完全起不来。而且那一整天,我都会特别想瘫倒床上睡觉。
再来就是情绪变化,要承受排山倒海的焦躁情绪,虽然现在好些了,不过还是要在内心对自己半哄半骗,才能拖动双脚去上班。
其实美好的假期结束后,一下要切换到搬砖模式,大多数人都会心情不大美丽,比如说过完年后上班,不论是通勤或是在公司,你几乎找不到任何一张笑脸。
不过若是假期短一点,像元旦这样,仅仅放了周五的假,那么大多数人的心情都是还不错的。
可我就完全不行,虽然工作内容本身并不让人排斥,可我就是即便周末结束,一到上班都还是至少要用一上午缓缓。
所以我特别羡慕那些很会掩饰心情的人,明明不想上班,却能够表现得一副恨不能多加点班的样子,这种人也特别讨领导欢心。
不过人都还是要求生存的,既然尚未能做到“热爱加班”的样子,那么至少也不能让人明显感到你对工作的“憎恨”,所以我即便内心情绪翻涌,还是会尽量保持职业微笑,提醒自己语气亲切,并且能少讲话就少讲话。(怕话太多情绪就出来了)
像节后综合症这样的情绪落差,最好是不要有,因为不仅给自己找不痛快,连带工作状态也会受到影响,还可能给后续带来负面循环。
而且工作就是普罗大众的我们生存于世必不可少的谋生方式,很难完全做到不工作就能存活。
目前我也在慢慢调试中,学会调整心态,与焦虑共处,但愿能及早做到“乐在工作”吧。
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