拉长时间的维度，会发现孤单是人生的常态，一个人更要努力生活，拥抱阳光。分享一下最近在做的尝试：
日计划
①阅读Know Yoursel微信推文（懂点心理学，治愈自己）
②冥想小练习-平复心情，恢复能量，记录所思所想（日记）
③晨起运动
④完成薄荷阅读任务（目前在读《Educated》）
⑤更新简书
月计划
①至少和朋友开展一次深度交谈（F2F）（主动维系社会支持）
②至少参加一次集体活动，偶尔认识新朋友
③固定存一笔钱，学习基本理财知识
④和父母通话（从亲情中汲取能量）
⑤自我复盘，通过日记，思维导图等形式记录
⑥至少学会一道新菜式（小红书，下厨房）
年计划
①学习一个新技能，保持对生活的好奇心-目前在学习油画中
②保证一次短途/长途旅行，认识世界，发现不一样的自己（2021年北京）
③体检一次（身体是革命的本钱）
④至少阅读4本书（每季度一本）
其他
①练习关于未来的想象，不定期问自己，十年/二十年后想过什么样的生活，成为什么样的人
②记录突破，比如第一次拒绝人/第一次当众表达自己
③定期整理房间，每个季度做一次“断舍离”
④发展兴趣爱好，拥有至少一项热爱的事情（追随德云社相声，陪角儿一起笑看人生）
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