本周金句:
你跟别人的差距,不在于你走的慢。而在于,别人走的时候,你只是一直在看!
2019到来
2019年的到来在不经意中。日子一天天清晰地过,仍是感觉一年流逝地太快,恍如一天就结束。
2018的日子里,一直努力在做自我调整,这大概是焦虑的意识在推动我不得不做一些改变。努力的结果差强人意。2019仍需努力,更详细具体的目标,更合理的时间、精力管理,更充实自律的个人状态去努力。
2019,我来了!
108开启
108是我送个2019的礼物,好的开端从这里开启。
2019我有好多事必须去做。目标很充实,但没有信心去完成,或者说没有信心达到自己满意的效果。我自己固定的模式方法,总能在目标实施中,顾此失彼,不能平衡兼顾。表面看起来是精力不够,时间有限,工作家庭的精力占比影响了我其他学习成长……吧啦吧啦,但我知道自己还可以做的更好。108营的理念宗旨正式我需要的,所以我给自己一个机会。
一群优秀的小伙伴
在108抱团我的小伙伴们,深度的链接,我有幸了解他们的生活学习,一群优秀的小伙伴们(每周一个小伙伴的亮点发现和学习)。
23点,我第一个闪念出来的是七彩陀螺:高速旋转,光彩流溢。
俩宝的麻麻简直超人,宝宝阅读、亲子活动,个人跑步 、阅读、文章日更、英语……注意啊,这些都是量化、可查的呦,如跑步就有勋章点亮,英语全年奖学金达标。
23点身上有好多值得我学习的东西。坚韧、热诚、努力。这种打卡类学习和锻炼是我一直不敢做的,因为我明白坚持下来太难了。比如英语全年奖学金达标返还的背后,又是怎样的努力和付出。
23点调侃自己是‘碎碎念‘,我却很享受每天看她的行动日志。因为字里行间有些对生活的热爱,是活着的灵动。而我已不知何时丧失了这些生活的灵动,麻木的只剩下沉默。好好过活每一天,从碎碎念开始,期望我的每天日志能够丰满灵动起来。
108初到的‘甜头‘
108开班半个月了,每天吃蛙打卡,间隔课程学习。目前已经体会到了‘甜头‘。
微习惯里我列出了自己日常想要坚持的清单。锻炼开始量化了,并且坚持下来了,虽然不能保证每天都能运动,还是尽量保持。更可喜得是,我每天锻炼打卡不再那么痛苦了,有了主动性了。这是我意想不到的收获。
毕竟锻炼才20多天,而且我一开始的运动量非常小。我只是最初的一个星期,觉得身体轻盈了不少,状态体验不错,所以就想保持这种成就感,并且获得更大的惊喜。现在,我能够正视锻炼了,尽管运动量还不大,但我有意识地在增加量和丰富运动种类。前天我竟然开始了鸭子步,只有20步,但我不担心自己会走的更好。昨天鸭子步100步。
我把这些也归功于我的小伙伴们,深度链接,抱团成长,我想我已经有了初步的感悟。被23点每天3Km、悟空高强度锻炼,其他小伙伴的运动方式刺激。我想自己也不能太糟糕了啊!
向优秀的人靠拢学习,与优秀的环境成长,2019我想变成自己满意的人!
生活记录
1.烘焙:
本周做了两盘饼干,一个8寸戚风蛋糕,一个金盘方披萨。
烘焙最初是因为我喜欢甜点,想做给自己吃(捂脸)。只爱吃不爱做的我,一度怕烤箱在角落里长草。
烘焙是浪费时间的,对于我来说。直到第一次烤箱做披萨,俩宝异常兴奋,连刚两岁的小宝也学着大宝,不停来厨房问‘我要吃披萨‘。在厨房手忙脚乱地我要耐心回答‘要等一会儿,你先玩儿着,好了叫你‘……逐渐地,我发现做甜点的时候,孩子都很配合地不来过多黏我,期待过后,开吃时还会很捧场的说‘太好吃了‘
烘焙现在对我来说也是很好的亲子活动。时不时地会让宝宝配合地拿个工具,做饼干模具印形也是他们要求必须参与的。
前段时间刚开始做奶油蛋糕,第一次裱花,糟糕的要命。大宝看到成品,‘语重心长‘地说:‘妈妈,你要好好和别人学学,太丑了‘……当然,蛋糕一嘴没剩。
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2.陪伴:
陪爸妈、孩子看电影《蜘蛛侠:平行宇宙》,吃饭。
正好撞到集体看电影的小朋友团队,座位选的较靠前,观影效果一般,不过电影不错,看的都很开心。
锻炼
本周锻炼逐渐开始量化。在每天吃蛙时就定出来要运动的量。这样的效果还不错,每天可以更主动地按量完成,当然超额是欢迎的。
以前训练走鸭子步是我的长项。这一项我也要重新拾起来。
记账
坚持记账。明天是2019年的第1天,19年年度预算及支出项目已整理好。
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阅读
除了自己专业类的书籍要看。日常其他类的书籍我看的并不多。这一点我做地非常不好。今后会逐渐增加阅读时间,养成读书的习惯。虽然不能向大咖看齐,最起码要有一定的阅读量。
下周计划
1.2019年1月份工作计划;
2.锻炼量化,逐渐加大强度,饮食严格控制。
3.保持微习惯。
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