前一段时间总体状态不是很好，还好内心有一种倔强，虽然即使有糟糕透顶的感觉，也没有放弃心中的一点希望。
记得那时看露易丝的《生命的重建》，里面的观点提醒了我，你的所思所想终将变成现实。所以，开始反思自己，观察自己脑袋里的念头。细细想来，才发现自己长期以来的消极信念也许真的是问题的根源所在。我一直存在着一种不配得意识，遇到很多变化或者机会，第一个出现的想法是"我不行吧。““我不能吧”这种类似的否定自己的想法。因为内心有很多莫名的恐惧，长期以来的行动模式是逃避。所以，在而立之年，有很多的焦虑和困惑。
当意识这一点，我尝试着改变。
首先，试着觉察自己的念头，发现自己的脑袋里又出现否认和怀疑自己的念头时，便告诉自己“你可以的，你是值得的。”当一遍遍更新自己的信念时，那种自我否认的模式在慢慢更新。我开始相信自己是值得的，自己主动去尝试一些小小的改变，比如主动参加一些活动，积极发言，而我以前则是能宅则宅，能沉默就沉默。
另外，我坚持每天睡前和醒后念或者听祈祷文，因为这些祈祷文里的语言都是正向的，积极的，带有希望的，比如之前分享过的接受自己的祈祷文，接受自己的一切，无论好坏，这是所有改变的前提。还有不同主题的祈祷文，如释放的祈祷，念着念着好像内心的恐惧和愧疚感随着那些文字释放了，真的很神奇。
因为这种神奇，我似乎获得某种力量。在生活中除了一些小小的尝试，甚至尝试去做个人的心理咨询。很赞同《少有人走的路》作者的观点，主动选择心理咨询的人才是最勇敢的，因为心理咨询是一场面对自我的过程，只有有足够的勇气才能去敞开心，去面对即将到来的改变。虽然咨询跟我想象的不一样，但也是受益匪浅，我在那场咨询中释放了积累了多年的恐惧感。
而最近有一些小小的变化，似乎也是因为观念的转变发生的。比如，我想着换居住环境，刚好弟弟要出差，请我暂住新家，就有了新的环境；比如，我想着学习某些课程，有人刚好分享相关信息，都是需要的；比如，我想着准时到达公司，出门搭车便很顺利，等等。
转换了观念之后，最近的情绪和状态也转变了，我内心感恩冥冥之中的这种微妙变化。少了一些计较，多了一些宽容；少了一些抱怨，多了一些理解；少了一些焦虑，多了一些平和；少了一些怨气，多了一些喜悦。
一直相信宇宙是一种能量场，宇宙中存在着某种更高力量，冥冥之中指引着人类前行。
或者这就是传说中的吸引力法则吧，因为同频共振，同质相吸。你的信念，所思所想，在发射出某周频率，像磁铁一样，吸引着同样频率的事物。所以，当你害怕某件事发生，心里担惊受怕，反复想着，那事情发生的概率极高，这就是怕什么来什么。当你调整了信念，把自己当作创造者，而不是受害者，相信自己可以得到某种东西，或者相信遇到的都是美好的。你就会发现你想要的，好像都在来的路上。
你呢，是否觉察过自己的信念模式？
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