#30天专注橙长计划# Day 26 先定一个小目标：养成早起的

#30天专注橙长计划# Day 26 先定一个小目标：养成早起的好习惯！

作为一名大龄上进青年，我和很多伙伴一起加入了阅读、写作、绘画、听网课等等活动，然而有一项事情我一直不愿涉及，那就是：早起！以前在北京的时候，每天早上6点半就要起床去上班，现在好不容易住的离公司近了，不到8点钟我绝不起床！就这样我还不能达到“每天睡到自然醒”的境界呢！然而我那些勤奋刻苦的小伙伴，似乎一个个都是早起星人。听说还有个叫“趁早”的公众号，简单是一群反人性的家伙！早起真的有好处吗？于是我尝试着也把我的闹钟拨早了半个小时，多的时间用来写作。意外地发现真的有很多好处！

一、早起能给予你更多的自由时间

也许有伙伴们会说：我就是那种早上6点要起床坐地铁的可怜人啊！不能起得更早了！但是不得不早起和主动地早起还是有区别的，后者让你拥有更多自由时间，哪怕只是一刻钟。自从加入“手帐圆梦计划”后，我的执行力也是不断升级，每天下班后学法语、绘画、练瑜伽、阅读，忙得不亦乐乎。但是时间总是有限的，当我还想进行写作时，往往都已经有点困了。比如最近在参加橙子学院的30天专注橙长计划，要每天坚持下来真的不容易。有时候加班太累了不想写，就把时间留到第二天早上吧。早上没人打扰，头脑还格外清醒，比晚上写作又快又好。

二、早起是养成其他好习惯的基础

以前上大学时想养成晨读的好习惯，结果失败了！后来听了小强老师的课才明白，因为我一直试图同时养成两个习惯：一个是早起，一个是读书！连早起我都做不到，何来的读书呢？如果能够做到每天早起，哪怕只是收拾一下屋子，或者发呆，做自己原来就喜欢做的事情就好。慢慢地，你才能够用这段早起的时光，去做你本来不习惯的事情，例如阅读、跑步。想要一步到位，很可能会给你深深的挫败感。

三、早起能让你早睡

另外一个有趣的事情是，我以前一直想着要早睡（美容觉的概念深入人心啊），可是哪怕我在手机上从10点开始定N个闹钟，我还是会随手一按，该干嘛干嘛！现在早起以后，我终于开始正视这个闹钟的存在，因为明天要早起啊，不早睡怎么行？干不完的事情明早也能继续。尽管还是有点拖拖拉拉，11点多才睡觉，但是已经慢慢地回归健康作息时间了。

四、早起能让你更从容地去上班

我不知道大家每天是抱着怎样的心情进入办公室。如果你哪天起晚了，是不是一副慌慌张张冒冒失失的样子？早起能让你有更多的时间去应对出门找不到手机、交通拥堵等等意外。另外，每天早到办公室的人一定给领导留下深刻的印象，哈哈~~（经常迟到的领导也会记得）。这一点上我还是做得不好，虽然早起了，但是有时写作时间长了，仍然没有早出门。

欢迎大家一起加入早起党吧！先定一个小目标：从早起半小时开始：）