《他人的力量》中描写了一个海豹突击队员在选拔考试的最后关头，身体精神达到双重极限，后来从同伴鼓励的眼神和肢体动作获取力量，最终突破极限打开身心新局面的经历。这种不可思议的力量就是“他人的力量”。也许普通人难以碰到触及极限的场景，所以我们并没有意识到自己有多么需要他人的力量。但是生活中力不从心的时刻其实确有很多，所以在亲密关系（包括亲子关系、夫妻关系和两代关系）之中总有这样那样的一地鸡毛，当无力感笼罩我们的时候，我们其实是可以去寻求他人力量的。分享中张荣和文丽相拥而泣，大家都为之动容，我想这是张荣获得力量后的感动，也是文丽辛酸付出后收到感恩的力量。
小组倾听练习的环节，我也颇有感触：每个人用5分钟的时间把自己说给别人听——我想生活中的很多时候应该都没人愿意耐心倾听一个人吧，人们总是乐于说，所谓沟通几乎都是鸡同鸭讲或者甚至是单向输出。学会听，听到重点，才能说到对方心坎里，才能达到有效沟通。分享的时候，张琴的话很精彩，她说要珍惜这个好时代，女性可以选择全职在家也可以选择走出来，走出来又可以选择自己想做的事。积极乐观的视角有了，我可能缺乏的是执行力，在这方面需要更优化自己的日常安排才行。
这次研修班还有收获就是习得了一些可以用在读书会里的互动方法：比如游戏、小组练习，投票等，都可以活跃气氛促进互动，以后在读书会里应该多创造聆听他人的机会，自己的心声有人听最起码就形成信任的力量了。
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