今日气温15度,多云。没有雨的日子就是好时光,现在逛西湖的人少,错峰好季节。
今日跑步11.56KM,用时1小时17分,平均配速6分41秒。配速7分内,就是好成绩。
11月跑步第5次,累计跑步88KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标100KM,还有12KM,需要跑1次完成。本来上周就完成了,不料一直下雨,加油,接下来就没有太多休息时间了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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本文标题:11月18日跑步打卡11.56KM
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