来，你的时间之船，你来掌舵

因为时差这个东西，在英国，我遵从跟国内完全不一样的时间规律。夏天这里和国内相差7小时，冬天相差8小时。冬天，我跟妈妈视频，我把妈妈从睡梦中吵醒，开心的聊完。然后，妈妈起床，我睡觉。

来，你的时间之船，你来掌舵

（一）时间之船，你来掌舵

有一天，一种不同的思维突然闪现，我们平时说晚上10点睡觉，6、7点起床，早睡早起，这样才是最健康的生活。可是，妈妈起床的时候，我才睡觉，这样也没有问题。也就是说，几点是几点，几点做什么，只是一种约定俗成的规律，而这种规律并非是固定的，每个人都可以有自己的规律，也就是说，不一定要非得要10点睡，6点起；也可以3点睡，11点起，只要把这个3点当成你习惯中的10点就好。

在这个过程中，我们还需要调整好我们自己的时间节点。意思是，你可能晚上7点“工作”，到10点累了，就要睡了。你也可以从7点开始玩，玩到12点，12点到3点用来调整与舒缓自己，然后睡觉。

你得跳出原来的规律，建立你自己新的规律，你做到了这些，你从凌晨3点睡到中午11点就和晚上10点睡到6点差不多一样的效果，而不算是晚睡。但切记我们不是盲目的选择睡觉时间，没睡好，第二天可能会头晕。

想到这里，有种灵光乍现的感觉。感觉，自己的时间是可以完全由自己来把控的，外在随时可能改变，可能改变时区、环境、国家、身边的人。。。然而，我们可以随着外在的变化而建立自己的新的生活规律。我们完全可以自己来掌舵这时间之船。

（二）跳出时间轨道，看自己

我们经常被一些东西缠得一塌糊涂，可能是某一种情绪，或者是繁忙的工作，亦或是工作中遇到的瓶颈，也可能是关系处理中遇到的障碍等，这些东西让我们无法向前，痛苦不堪。这时候的我们陷入了时间的陷阱，看不到前方，被眼前的“困境”挡住前进的路，觉得自己不知该往哪走，找不到出口。

其实，这些困境都是我们“一手造成的”。例如，考试前的紧张，怕自己通不过，紧张得要窒息。其实，我们可以不那么紧张，只要我们自己不要过多的要求自己，耐心的考试，这就是目前的水平，客观的看那时的自己，达成目标，很开心；未达成，那也知道了离目标的差距在哪里，继续学习；同时，我们需要很明晰，学习是个过程，没有人会突然什么都会。了解了这些，我们就不需想太多，去参加考试就好。

又比如，在工作特别忙的时候，试着站出来看自己和手头的工作，有没有人做同样的工作却没有我们这么忙，我们的哪些环节可以改善，改变一点点，繁忙的状态就改变了。

另外，想停，我们也可以停下来，给自己休息时间，要相信休息好了，效率会比一直忙到疲惫的状态要好得多。休息好了，头脑轻松，看事物也可以有更宽的视野，极有可能看到不一样的东西。

还有些人，为学业成绩而忙，陷入追求成绩的轨道，怕拿不到好的结果，十分紧张。若是，我们学会跳出来看自己，我们便可以看到，我们求学的目的起初是什么，是为了成绩还是为了别的。回到自己想做这件事的轨道，去享受知识带给我们的充实和光明；因为知识可以照亮我们在这个领域的黑暗；让我们享受学习进步的喜悦和改变的美妙。

无论你在忙什么，试着站出来看，而不要被琐事缠身。看了《奇异博士》，里面讲了空间的维度；同时刘丰教授在推荐这部电影时也说到：

“现实中作为科学建构的知识系统和逻辑体系，都是用三维实践验证的，容易接受，影片中用到了细胞增殖技术，这是科学思维逻辑，所有三维逻辑都有深层延伸，但只在三维逻辑中让他更复杂，意义不大，只有科学定义域扩大到N维至无穷大，才能逐步找到任何事物的根源。东方智慧里，所有超时空体验都是高维实践，告诉我们内在具足圆满，是充满各个层次能量境界。“

李欣频老师更是详细的说到这个理念，我们的过去，现在和未来都是N维的，我们改变现在，现在和未来就改变了。我们大可以跳出来看我们的过去和现在，就像是在下棋，我们就是自己棋盘中的棋子，现在棋子在这里，我们可以推算按照现在的策略，下一步你会走到哪里。我们也可以换一种走法， 尽管终点不会改变，但活着的时光却会完全不同。

总之，我们的时间之船，得由自己来掌舵！

写作营第十八日