日更19

标题：曾经河东狮吼，现在淡然自若

字数【802】

正文：

认识我的人都知道我性格很好，温柔大方。其实在这之前，河东狮吼就是我本人。

从小我就是特别敏感，特别容易崩溃的人。

我生活在一个父母爱吵架的家庭，爸爸动不动扔东西，妈妈则是狮吼功。一个在前面扔东西，一个追后面吼。于是我深得他们真传，从小做了情绪的奴隶。遇到委屈就哭，遇到不高兴就吼，一激动就砸东西。

最严重的是，因为没有进我想去的大学，调剂了一个普通二本，于是我开始自暴自弃。整个大学我都沉浸在自我怀疑中，我为什么来了这里？我不应该在这的。高考前老师对我的期望多高呀，我辜负了他们。于是我开始疏远他们。

我这是在跟自己过不去，不往前看，对于过去耿耿于怀。也许我本可以更好，为了情绪这头猛兽改变了人生轨道。

后来我遇到了我现在的先生，也就是他，终止了我一哭，二吼，三砸的狮吼功。

有一次因为妈妈打电话说了我一通，我把电话狠狠挂了扔地上，拿起水杯咕咚咕咚一饮而尽，然后把杯子重重地“放”桌上，杯子不争气地碎了。他惊愕地看着我，说“你发什么火，不许摔东西。你有什么不高兴深呼吸，跟我说，不许砸东西。”我不理他，他就开始跟我分析：为什么我要砸东西？为什么要把妈妈给我的情绪带给他？这样做能改变什么？

后来又出现类似的事情，我还是喜欢找脆弱的东西重重“放下”。发现一次，他就抓着我劝说一通，我不说话他就态度温和，我如果抬高八度，他就直接按住我的肩膀或者一把抱住我，“深呼吸，深呼吸，冷静，不许吼叫。”

他说的很有道理，再遇到我妈打电话来噼里啪啦指责我，我就把电话放一边，该干嘛干嘛，“嗯，啊，哦”地等她发泄完，然后挂上电话。感觉我什么都没听到，心情一点没受影响。不拿别人的情绪影响自己，这样处理的结果感觉好极了。

因为别人带来的负面情绪，被牵着鼻子走了好多年，原来我要改变的是自己对事物的信念、看法和期待，而不是去改变别人、改变环境。生气，吼叫，砸东西不能改变任何事。

现在的我再也不是河东狮吼了，我可以自己控制情绪。听到不悦的话语直接离开；遇到控制不住的时候，心里先骂几遍，然后该干嘛干嘛。

淡然自若真是舒畅。