因为台风原因，今天上午放半天假。从昨天到今天上午，我除了睡觉和玩手机，感觉虚度了这一天半时间。明知道时间是很宝贵的，可是我就控制不住自己玩手机，明知道玩多手机不好，可是我又控制不住。昨天无数次刷新微博，不停地关注台风的消息，看到眼睛都快瞎了，还不停在看，我怀疑自己有手机上瘾症，不然不可能这么频繁玩手机，刷来刷去都是那些内容。我一放下手机就觉得好无聊，想看书吧，又提不起精神，然后又拿起手机，昨天还打了四个电话给家人。平时就是盯着屏幕看，不断地滑动屏幕。好难戒掉啊，就像吸烟那样，明知道吸烟对身体有害，可是人们还是喜欢吸烟。怎么样才能戒掉玩手机的瘾呢？
1、明天开始，每天听一期双低的节目，减少看手机的时间。
2、控制打开新浪微博的时间，一个小时玩一次，每次5分钟。
3、看书，看纸质书，每晚至少看30分钟
4、记录每天玩手机和各个APP的详细时间
5、躺下床就坚决不玩手机
儿子迷恋手机，网课又离不了手机，孩子有正当的理由拿着手机，冠冕堂皇地玩手机。 为了能够减少他玩的时间、玩的次数，我...
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少玩手机！
感赏女儿看手机的时间明显减少。 感赏女儿今天中午没有要手机玩。 投射女儿好好背单词，那些单词她都是背过的，只是好久...
手机上瘾俨然成了一个大问题，孩子手机成瘾玩游戏，大人手机成瘾玩微信，抖音。如何减少在手机上浪费时间，成为了一个重要...
5个简单实用的方法，可以有效地帮你减少在手机上浪费的时间。 第一，把手机“赶”出卧室。我们中的很多人使用手机作为闹...
我是个做事着急的人，有工作总想以最快的速度做完，绝对不能拖延。 前些日子，有一批数据需要手工录入，...
拿了一天的手机，离倒计时又快了一些，加油！工作就好好工作,玩就好好的玩，做事情要有原则，减少关注圈、扩大影响圈！安
前段时间眼晴一直不舒服，我也知道是手机玩多了，就慢慢减少看手机次数，再吃中成药，明目丸，还买了一些恢复眼晴疲劳的眼...
1.减少看手机的时间。说实话，从手机上能学到的东西真的不多，白白流逝的时间却不少。减少拿起手机的次数，无聊看手机每...
本文标题：减少玩手机
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