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每天一种健康食物之蓝莓

每天一种健康食物之蓝莓

作者: 一只很馋的猫 | 来源:发表于2022-12-05 14:20 被阅读0次

蓝莓含有非常丰富的抗氧化剂,能够防止癌症、糖尿病以及由衰老引起的记忆衰退。研究发现由于蓝莓中含有维生素A和C,以及纤维素,对心脏健康极有好处。每天早上喝一杯蓝莓奶昔,你将离健康越来越近。

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