昨天尝试第一次跑10公里,因为多了目标性和任务感,少了享受,而且也有些紧张,少了放松,跑步的过程中觉得有些痛苦,即有来自身体紧张引起的轻微酸胀和膝关节的钝痛,也有来自在追求10公里目标的心理建设痛苦的过程。
因为中午有个家庭饭局,已是十一点,时间少了那么一点,所以没有跑完10公里,虽有遗憾,但更多的是感受到自己的强大和力量,此次突破了之前最快的跑步速度,突破了之前的最长跑步时间和最长跑步里数。
因为相信,所以遇见。相信会遇见更好的自己。
昨天学习梁冬老师的文章,深有感触:
>> 哪怕是每天早起这件事,甚至只是起来打一下卡,也是一个经过反复训练之后可以给你带来快乐的事情。
>> 经由艰苦的练习而成长出来的快乐。
>,你是否找到了自己需要长期练习的法门?站桩、打坐、写小楷毛笔字、做菜、打太极,甚至是练习睡觉之前的呼吸导引之术……不管做什么,我相信它都会给你带来一种超级快乐。
跑步就是一件让我觉得超级快乐的事情。痛苦但更快乐。继续在自己快乐的路上。

网友评论