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如果你也被拖延症困扰,可以试试这样做

如果你也被拖延症困扰,可以试试这样做

作者: 墨香耕读 | 来源:发表于2021-12-05 07:47 被阅读0次

    很多人都说自己有拖延症,但是仔细观察,就会发现不是拖延着做事,而是拖延着不开始,因为只要开始,就需要面对来自内部和外部的压力:有可能做错或者做不好,也会面临外界的评价。有的时候,会有人说自己有点完美主义,总想准备好了再开始,不打无准备的仗,但是谁又能把一切准备好了再开始呢?如果真是那样,估计我们人类现在还停留在过去的某个时代裹足不前呢。

    2019年,我就曾经想过要拍短视频,然而这样的一个想法,就整整拖了一年多,总觉得还需要再学习一下,不然仓促开始,做不好太尴尬了,而时间过去了,我并没有比之前多准备了什么,倒是时间都流走了。于是在今年,我直接开始,当我每次写脚本,自己再去录制的时候,发现也没有想象的那么困难呀?而且还引起身边很过人的关注,带动一些人也开始行动了。

    这一点给我的启发是:开始比做得如何更重要,因为只有开始才能真正发现问题,并寻找方法去优化和解决,进步和提升才能真正地发生,不然都是停留在想象之中。

    另外一方面,如果对于任务的估算,不考虑客观的突发情况,也不考虑这个任务的熟悉程度,确实很难做到很好的预估时间,如果考虑区分这个是熟悉的,还是陌生领域的,那就相对更好预估时间,熟悉的一定我们经历过很多次,有更多的了解,但是陌生的,则需要做更多时间的预估,留出足够的时间去应对各种突发情况。

    之前我也因此会吃过亏,比如接受了一个别人委托或者领导布置的任务,我会比较完美化地思考完成的时间,比较少考虑突发事件,所以到最后也出现过几次赶得特别近,或者不得不延迟完成任务的情况,这样就很被动,也会给人不太好的感觉。之后我每一次再遇到相同的情况,我都会把时间做得更充裕一些,这样自己也更从容,也会给人更加靠谱的印象。

    总之,时间预估得充裕一些,执行中进度可以争取提前达成,给到惊喜。

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