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积极心态

积极心态

作者: 简爱菇凉 | 来源:发表于2020-06-21 19:29 被阅读0次

昨晚又失眠,问题归结于想的太多。

今天在积极心态里看了一点很是赞同。

作者把人的心态分为2部分,关注圈和影响圈。

关注圈:即你关注的人或事。

影响圈:即你对于事和人的态度。

关注圈大于影响圈,而包含在影响圈内,如果你积极心态很强,你的影响圈就在关注圈里放大,反之你消极心态比较重的话,就会缩小影响圈。

比如,一个你很不喜欢自己的工作,处处抱怨,很多事情都做不好,那你就不可能扩大你的影响圈。

如果你喜欢你的工作,那就能积极主动的去做好他,因为工作做的好被升值加薪,这是一个良性循环和发现。

日常生活我们会面临三种情况,直接控制、间接控制、不能控制。

直接控制:自己可以控制所有,比如饮食、心情。

间接控制:比如两个部门互相配合的工作,有一部分是你能控制的,一部分是你不能控制的。

不能控制:比如同事是否迟到,航班会不会延迟。

你之所以痛苦,无非是关注点错了,直接能控制的控制过度,间接控制的过于自信,不能控制的过于自责。所以就会时常陷入痛苦的境地。

如果自己能控制的做到最好,间接控制的通过共情来影响,不能控制的放好心态,那就不会如此烦恼。

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