孩子心理健康的起跑线

----拆解《爸爸50万岁》

作为心理咨询师的另一半，总会听到很多很多关于孩子心理问题的故事，就在昨晚，在河边散步的时候，夫人说：“今天在咨询过程中遇到了突发情况，孩子在家庭咨询时，由于父母的争吵，引起了病情恶化，于是不得不先处理孩子的症状，差点耽误了时间。”

作为夫妻，吵架似乎是很正常的一个行为，但是为什么会给孩子带来这么大的伤害呢？

《爸爸50万岁》这本书，从皮质醇产生的角度给出了一个理论的解释，让我们知道孩子心理健康的基石就是夫妻关系。

图书封面

先看看书中是如何介绍的：“家庭在组织结构上会存在3个层次：个体、伙伴（父母、父子、母子两两之间的关系）和家庭（由母亲、父亲和孩子构成）。父亲会从个体、伙伴与家庭这3个不同的层次看待家庭，因此他们自身以及与另外两方的关系都较易受到夫妻关系不睦的影响。这就是所谓的"溢出效应"(spillover effect)，指婚姻中的冲突影响到其他家庭成员的象。由于父亲将家庭视为一个整体而非两两成员之间的关系，如果他们和伴侣产生了矛盾，其消极影响会渗透到他们和孩子的关系中。父亲在情绪受挫后在婚姻关系中消极逃避的倾向，会加剧这种脆弱特质对父子关系的消极影响。逃避孩子的母亲也就意味着逃避孩子。归根结底，父母之间的关系非常重要，因为正是这种关系决定了孩子出生、成长并接受抚养和教育的环境是什么样的。父母关系对孩子成长的影响超过了任何其他因素，无论是父母与各自父母之间的关系，还是孩子的人格的影响。父母关系就像是一个模版，所有其他关系都脱胎自这一关系，并会以其为衡量标准。父母关系是孩子人生的基石，不仅会对孩子的身心健康带去深远的影响，还会对孩子未来的人际关系造成极大的影响。”

读完这个片段，让我想起了一个关于一条鱼故事，很多人都养过鱼，当鱼生病的时候，你是怎么做的呢？是带鱼去医院还是把养鱼的水换掉？作为养鱼高手，一定是换水。那么如果我们养的这条鱼就是我们自己的孩子呢？当孩子遇到心理问题的时候，我们是不是也要先换水？那水是什么呢？就是家庭环境或者说家庭关系，心理学中有个说法：“当一个人在有压力环境里超过十四天，就会患上抑郁症，时间长了就会得精神疾病。”因此可以说：孩子心理健康的起跑线就是我们夫妻关系。

那要怎么去换水呢？当然是建立良好的夫妻关系，关键的成分就是承诺，亲密和热情。我也听过一些夫妻为了孩子离婚不离家的情况，但是孩子是非常敏感的，是能够感觉到这种情况，并用一些极端的方式表达出来。具体该咋办呢？

第一步，不要在孩子面前吵架。

第二步，求同存异，放大相同的地方，搁置不同的意见。

第三步，学习成为更好的父母。

我和夫人在老大一年级的时候，也经常为了孩子的不同教导方式，有个每天吵架的经历，导致孩子在一年级经常情绪不稳定，后来我们去学习心理学，调整我们自己，慢慢摸索中，发现可以减少我们对于孩子教育的分歧，同时也知道了换水（改善家庭关系）比处理孩子问题更重要，也更有效果。