最近老容易犯困，不知道怎么回事，我深刻检讨了一下自己的作息时间：晚上大多在十点多、最晚十一点多入睡，早上约七点左右起床。要说，平时都这样，而且以前每天早上醒来很早的，怎么现在就起不来床呢？而且，一上午都会混混沌沌的，困得不行。
问了下百度，曰：气血不足，便秘等。大多数人特别是女性的常见问题，通常表现为面色苍白没光泽，色斑增多，睡眠差，乏力，易疲劳，头晕目眩，白发，食欲不振，大便干燥拉不出来。引起原因多是体质性问题或是生理性功能失常，同时也是造成身体过早衰老的潜在因素。所以气血不足和便秘等问题一定要早发现早调理改善，以免给身体各方面造成无法挽回的伤害。
找到根儿了，原来是气血不足导致。我说我咋困得跟几天没睡一样，而且脸上都开始长雀斑了，做什么事都懒懒的、没动力，一到暖气房马上蔫。
好办，调理的中药还没吃完就断了，看来还得继续调补。再者，熟知中医的嫂子给我把脉说：要补肝肾，并说出两种中成药名来，我前几天已买来，这不还没赶上吃么。身体要紧，增强抵抗力才是王道，临近春节的疫情防控看来有势加强，多注意才是。
希望大家及时觉察自己的身体，关照自己的心情，安康快乐！
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本文标题：容易犯困怎么了
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