《大学》本经里提到“物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”所以格物致知是基础也是关键。一开始我对这个“物”很好奇，这么基础重要的一个东西是什么？听了喜马拉雅里黄庆祥老师的讲解，我了解了原来这个“物”就是“气”。我们周身运行都需要气，而这是一股怎样的气就很重要。
看到这一点的时候我很兴奋，因为这跟我之前学习萨提亚家庭治疗的理念相互温和，交相辉映。萨提亚家庭治疗里强调看到一个人的感受，而一个人有了感受的时候，就会在身体里产生一股气，这股气如果是正气，自然会提升我们的生命力，让我们这个生命状态积极绽放，但如果这团气是邪气，那么就会危害到生命力，长期被这团气笼罩，那么我们的生命就无法焕发光彩。
难怪萨提亚说她的理念很适合中国，吸取了东方的文化智慧。
常常我们在咨询室里会有这样的体会，当一个人的感受被看到的时候，她的生命就回到了自我能量的中心，就开始安静下来，心不妄动了，智慧就开始萌生。其实感受的看见，这团气的看见是基础。气会在身体形成一股能量，就像《功夫熊猫》里面提到的“气”就是最大的神功。
根据现代大脑神经科学研究，情绪脑比理性脑（前额叶）古老很多。情绪、感受蕴含着古老的智慧；蕴含着关于自己的很多信息和宝藏。
所以好好地和感受做朋友，它会引领我们找回自己，发现自己无穷的魅力。
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