每句话的背后都有一个需求

群内有位朋友分享一段读书稿——

当人们身处痛苦之中并对你生气时，记得将他们的愤怒和他们未被满足的需求连结起来。你不必为对方表达的情绪负责。

你无力解决，那也不是你引起的。你无法让别人的痛苦消失。你的存在只是触发了对方内在的某些东西。

当对方意识到是自己未被满足的需求触发了怒气时，疗愈就会开始作用。

因此，身为朋友和人类的一员，你能做的就是成为这个人的镜子，反映出他们的感受和可能未被满足的需求。

当对方能够辨识自己未被满足的需求时，他们的愤怒和痛苦就可以开始得到疗愈。

这段文字可以做很多解读，我的第一直觉是:每句话的背后都有一个需求。

过年，是一个特别好的观察人的机会。

每逢过年，身边有各种各样的人，老家见过没见过的亲戚，一起长大的朋友，一个屋檐下住过的亲人，婆家各种认识却不熟识的亲戚朋友，包括自己，还有那个天天相处却换了一个环境的他……

无论我们是正常的表达，还是情绪化的表达，在过年这个节点上，仿佛又比平时多了更多的要素，每句话中都可以找到一个或者几个需求。

观察越深入，感觉越有意思，也越不容易被他人牵着鼻子走。

第一次体验，笑看人生，把每个人当成一个演员，去观察他们，真有意思。