一、逃避可以免得一时痛苦,但可能痛苦一世。我们无法疗愈没有感受过的情绪,例如孩子的很多情绪,我们无法感同身受,唯有安静地高质量陪伴他经历,穿越。
二、情绪没有好坏,完全在当下,全身心去感受,表达,消融。
三、转移焦点:我想要什么?我怎样可以达到?不断去做,去经验。
一、逃避可以免得一时痛苦,但可能痛苦一世。我们无法疗愈没有感受过的情绪,例如孩子的很多情绪,我们无法感同身受,唯有...
去年接受部门负责人的工作,一时上任遇到了很多棘手的事情。当时第一反应是逃避,辞职,干不了之类的想法。表达吐露这个想...
依赖型人格和逃避型人格。 怎么办。 WANAN
面对黑暗和艰难困苦, 你打算怎么办? 逃避? 哭泣? 卖醉? 萎靡不振? 消极叹气? NO! NO! NO! 逃避...
前几天公公忽然视频和孩子聊天,很正常。孩子在视频中看到说“奶奶怎么今天不高兴?”就直接看到什么说什么。我马上心里就...
应对模式分为战斗模式,逃避模式,冻结装死。潜意识运用这些模式会形成惯性,在身体上留下铭印。了解了这些模式,就让我对...
今天的课程中讲到了三种小我的应对模式,分别是“战斗模式”、“逃避模式”,和“冻结模式”。这些模式其实是我们的铭印,...
1 要用思维导图了,怎么办? 用思维导图了,怎么办? 思维导图,怎么办? 自己一直逃避关于思维导图,觉得自己不行,...
觉察力 思维模式 信念 勇气 正直 创造的方法 逃避的方式
(转载何翠丹校长的分享) 今天下午大班的曾同学在订正四下的试卷,其中有个关于求平均分的填空题不会做空...
本文标题:逃避模式怎么办?
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