伦敦90期亲子践行第1个月检视

日期： 从  16/11/2018    到  17/12/2018    总结日期：  24/12/2018   

孩子姓名：希希 5岁半

家长姓名： 周桓 第三组

#宣言 你什么都会，只是需要被唤醒#

孩子第1个30天目标：巩固放学后清单的打卡

妈妈第1个30天目标：聆听孩子的心声，定期举行家庭会议。

这次复训心态比第一次放得平和与灵活，不会揪住未达成不放，反而会多看孩子做的好的地方，有进步的空间而已。

1.作息规律

第一次践行孩子作息规律养成，复训第一个30天结束饼图时间执行比较顺利生活作息基本规律，姐弟俩大都是早上7点左右起床，晚上8点上床，弟弟中午还有午觉2小时，平均睡眠时间姐姐11小时左右，弟弟13小时，比较合理。早上效率提高可以多睡20分钟，所以每天起床都是自然醒而且兴高采烈的，几乎没有起床气。假期将更新新的饼图并完成双环钟的设计，以便孩子有个一日全息的视角，更好的管理自己的时间。

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2. 青蛙与番茄钟

每天青蛙打卡坚持了一个月，每周一会自己写5只青蛙，做到一天最少三只，总计完成92只青蛙和11个番茄钟。

第一个月的重点在于放学后清单所以先吃青蛙成为主要关注，一个月实践下来如果有时间就陪伴完成作业，并使用亲子番茄，养成了每日吃青蛙的习惯，收拾书包也会去查看墙上的课表确认是否需要体育包/音乐书。

第二月讨论的目标是番茄钟的使用。番茄钟是专注力训练的辅助，可以把大任务拆解。要学会为了进入专注而做好准备和分段的概念，提前准备好所有事情，批量处理所有打断的事项。以身作则，固定时间亲子番茄俩周，塑造番茄钟的环境，养成好习惯。

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3. 悄悄话

每天熄灯后姐姐会主动谈起悄悄话并打分，第一次亲自实践的时候主要针对失分和什么做的不好，复训改变视角首先谈今天什么做的好，有什么收获，再谈不足和解决方案，让孩子每个晚上感觉满意的入睡而不是懊恼。悄悄话也会回顾青蛙的完成情况，具体情况具体分析，引导孩子的发展型思维模式，思考下一步的计划。此外姐姐爱语是抱抱，每天都紧紧抱半分钟再睡觉，早起也有拥抱，她觉得像充电一样。弟弟的爱语是为你做事，一会递水一会喂食，小暖男成长中。

4. 孩子的目标与梦想

孩子在暑假结束一年级开始之前曾设立了三个目标在圣诞前完成，目前俩个已达成，本打算参加的绘画比赛被取消了，不过孩子对画画的热爱也被激发出来，并坚信这是自己最喜欢做的事。很早就找到自己的兴趣是一件非常棒的事情，现在讨论是否学艺术还为时过早，只希望孩子在拿起笔想到的是那份从心底溢出的快乐和满足。假期要和娃一起完成她明年的梦想版，并引导她分解目标，每日执行并反思调整。

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5. 家长的目标情况总结

目前家长还处于不做咆哮体的修行途中。凡事尽量多聆听，阐述事实而不是主观判断，做到大耳朵，小嘴巴。过去30天还是有4/5次破功的时候，大多是娃累了或者在太多人面前说她面子过不去开闹，好在每次都会及时沟通交流并和好如初。此外家长开始阅读《发展心理学》和《接受不完美》，学会接纳自己的不完美，了解儿童心理发展历程从而更理解孩子。

另外过去30天开过3次家庭会议，集中时间讨论问题并达成解决协议，孩子对于有表达自我观点的机会非常高兴。家长需要坚持与孩子继续中文的亲子阅读，陪养双语阅读的兴趣和提高理解能力。

每对父母大都是未经培训直接上岗的新手司机（有远见没生娃就参加亲子课的除外），通过30日的践行与记录，看到了孩子与大人共同的成长与努力；部署了下一步的计划；也深深体会到番茄和清单只是工具，核心是利用建立规律去培养自主执行，规划和反思的能力。对八大智能也有了更深刻的理解，亲子活动安排可以因材施教，有针对的计划。 非常期待下一个30天的到来。