“当你伤心的时候，找个人倾诉一下，就会舒服多了。”这句话恐怕全世界的人都听说过。
这是站在伤心的人的角度说的话，可是有人站在倾听者的角度思考问题吗？
我认为倾诉者虽然在倾诉过程中，通过倾诉缓解了压力、焦虑，但是就像能量守恒定律一般，这个压力，焦虑其实并没有消失，它只不过是从倾诉者的体内，转移到了倾听者的体内而已。
待倾诉完毕，倾诉者也许会开心的说一句：谢谢你，愿意听我倾诉，跟你说完我好受多了。
如果是偶尔一次、二次，我认为朋友或者亲密关系之人会因为你的信任而愿意倾听、并给予一定的安慰，但是可能他们不会有任何实质性的解决方案。
但是如果是长期的，三天两头的找上门来，倾听者其实内心也有话，他们内心其实也是想say no 的。
只是他们作为倾听者，他们作为被信任的那个人，被信任所束缚而未曾表达出来而已，他们愿意吸收这些压力、焦虑吗？no，他们绝对不愿意。
但是倾诉者 cares 他们吗？NO。这就是很多倾诉者的毛病，他们其实是一个非常自私的角色，他们考虑的只有自己，觉得倾诉完了，爽了，然后完事了。
可是这个负能量却可能在倾听者的体内埋下种子，生根，发芽，会成为影响倾听者本人三观的一粒尘埃。甚至可能因为倾听者和倾诉者是亲密关系而对倾听者本身造成生活上的困扰。
我曾经也是一个喜欢抱怨，悲观主义者。直到我看了一篇名为"情绪黑洞"的文章，我才意识到，自己可能给他们带来了多少麻烦。自己的这种抱怨、悲观是多么讨厌的一个特性。渐渐的，在成了家、有了孩子后随着生活的磨砺，逐步改掉自己向别人随意倾倒情绪垃圾的缺点，虽然还未全改，但是自我觉察后，我认为在我想向别人哭诉、倾诉、抱怨时，我都会问自己几个问题：
1、我跟他说了有用吗？2、人家愿意听吗？3、说了会更开心吗？4、会给别人带来麻烦吗？5、我希望对方怎么帮助我？
等想好这几个问题后，再决定是否向对方说。在情绪需要排解的时候，完全可以通过日记书写、论坛发帖、八卦群灌水来排泄，而不需要伤害那些和自己有亲密关系之人。
再来说说我刚提到的情绪黑洞，黑洞能把周围一切物质吞噬，情绪黑洞者也一样，他们通过吸干别人的正能量来使自己活过来。他们从不考虑别人的感受，总是不停地重复自己有多苦有多难。
所以请让我们做一个给别人阳光，传播正能量给他人的人，不要做一个情绪黑洞，不停的吸取他们的正能量。
我觉得我们自己也要尽量远离情绪黑洞“患者”，如果自身能量足够，能把对方转化过来那还好，如果不能，还是远离吧，少结识一个这种朋友，世界不会坍塌。
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