2022年4月24日 星期天，陰壬寅年 堅持早起192天
每天直播，时间早06:00～07:00
主题：《甜妹杂说～想到什么说什么》
读书+运动（目标100本书），第2天，第1本书《幸福 从接纳开始》
一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第143天，跳肌肉舞3次第31天；
二:拍手：100下，第46天
下腰功：100下 ，第2天
何何:讀經典第 128天，讀經典內容:
1.易經第14遍，5分鐘，易經上第二十三卦～第二十七卦（備注13遍完畢）
2.黃帝內經第23天
靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）
素問（上）第1遍，5分鐘第6天，第71页～结尾（备注：第1遍完毕）
3.醫學三字經:第41天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第15天，第66頁～79頁第2遍完畢）；
4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。
5.新概念英语第2天
新概念2，lesson 2，四遍结束。
妹妹:
一：讀經典第 66天，第47周第 8天，02.10~02.17，經典內容:
1.老子11-20
2.唐詩三百首上056-060
3.藥性歌括四百味10
切切古诗，每天15分钟，第3天
二：妹妹和新新每天12:30英语阅读默写，第9天
4.25英语自主：P33、34未做的部分做完，读1遍，默写词语句子：P句子部分1、2、3、4
4.24 英语自主：P32、33，默写词语句子：P13
三：每天打卡，打卡第10天，内容如下：
每天一个动作、背诵一首古诗、一味药改为一语文、一篇英文（体英）、一数学公式、一写字和口算轮流一周一次、一主题几句话，全新一听一阅读，读
背英《Big and little》，数学开心P59-60页，背语文三年级上P42页日积月累，古诗《蜂》，公式《珠算加法口诀～一》，数独第36题P40页，
何何姐姐妹妹共同活动健脑操+肌肉舞：第9天，
午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）
抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡为：正向触点，妹妹抽卡：
抽卡第7天，姐姐：
其他生活點滴:
今天早上直播第5天，主题：甜妹杂说-想到什么说什么，开播时间6:30～8:10，开播之前，我做了一个小调和，议题：我轻松愉快有创意的直播！做学习四式，天地开关，脑开关，翻揉耳廓及平衡开关！做完后，开始今天的直播时间，首先是前测眼睛的四周转动，感觉舒服度，然后就学习四式，做完四式后再来测眼睛，感觉轻松，前面本来是向上比较吃力的。
完毕开始读书，在读的过程中时而做一下讲解，读完两章之后，引导大家运动，拍手+下腰功各100下，并且交了一新动作，猫头鹰，完毕后再读两章之前，我拿出元卡，抽卡，问大家是否有议题，没人回应，自己引导大家出议题：如何更好进行今天的运动和阅读，抽卡为：
关键词：鼓励
我心打开，愿爱与光明进来。
我更加有信心进行今天的直播。然后继续带着大家读书。读完两章后，然后给大家讲有关写作的事情。也非常的好，感觉富有感染力。
nice，今天愉快轻松有创意的完成我的直播课堂！
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