欣赏的力量

今天忽然发现自己会欣赏别人了，不是刻意的去欣赏，而是发自内心的去欣赏。

我欣赏朋友的坦诚，欣赏老公的担当，欣赏自己的勇敢，这才体验到欣赏是一股多么强大的能量，当我发自内心的欣赏的时候，我的身体是暖的。

我这才发现以前的自己是多么严苛，对自己也好，对他人也好，都是以完美为标准去衡量。如今真的发自内心的欣赏自己和他人时，才发现这是一股多么强大的能量，能给人带来多大的滋养。

在欣赏出现的前一刻，我站在凛冽的寒风中，冬日正午的阳光虽然明媚，对于我来说却不够温暖。吸入肺部的冷空气对我来说太过寒凉，我的身体有些承受不住冷空气长驱直入的侵袭。我能感觉到呼吸道被这样的凉意刺激着，由柔软变得紧绷。呼吸道像一根棍一样杵在那，更确切的说，像水泥筑成的隧道，嗖嗖的刮着冷风。身体里的热量不断被冷空气劫持，让我越来越难以招架。

可是就在欣赏出现的那一刻，我的上半身渐渐变得温暖，好像房子里装了暖气一样，身体变热，呼吸道好像冒着热气的烟囱，暖烘烘的。冷空气不再困扰我了，似乎打从冷空气从鼻子里吸入的那一刻，就变成了暖气。我想，也许是我自身的热量把它们捂热了吧。这样的体验，真的是太神奇了。

与此同时，我也发现，有了这样的欣赏，人会更有动力，不管是面对当下也好，还是处理生活中的问题也罢，对自己有了更多的信任。那个信心是牢牢扎根在土地里的，如同基石一样的存在。就像在欣赏出现的那一刻，因为我自己有了足够的能量，冷空气于我而言，便不再是一种困扰。

这让我想到最近读的《新家庭如何塑造人》一书中，关于欣赏的内容：

「

当我们欣赏、喜爱自己时，我们的能量就会增加。如果能够积极协调地利用这种能量在自身内部构建一个运转顺畅的系统，那么就会生成一个坚实的基础，它能够支撑我们富有创造性地、实际地并怀有同情心地面对生活呈现给我们的一切。

换一种表达方式，也就是说：“当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。”这就是拥有自信时的精神状态。

」

我想，欣赏自己和欣赏别人，都是一样的道理。

对于我来说，这份欣赏是从理解开始的，理解了我也有做不到的时刻，理解了我也有言不由衷的时刻，理解了我也有无法觉察自己的真相的时刻，理解了我也有逃避、懦弱、较劲、虚伪、自私、比较......等等这样的时刻，理解了这是人性的一部分，要懂得反省和自勉，可是也要懂得放过自己。

当我理解了世上多见圆滑、逃避、懦弱，却少见坦诚、担当、勇敢，我便明白，能与他们相遇，是多么值得珍惜的一件事情。

于是我能够欣赏，能做到坦诚是多么的难得。哪怕实话实说会让人不舒服，甚至有可能会因为刺痛了对方的自尊心，引发对方的不满、攻击和指责；

于是我能够欣赏，能做到担当是多么的可贵。明知道于自己没有半点好处，甚至还要面对周遭的不解和埋怨，却愿意不计较个人的得失，为了大局和长远的将来去付出；

于是我能够欣赏，勇敢是多么的有力量。即使怀着一份对未知的恐惧，仍愿意去冒险和尝试，哪怕有时候结果是不尽如人意的、是狼狈的、是被人嘲笑的，那都没有关系。勇敢的尝试本身，就已经值得一个大大的赞。

当写下这些文字，我渐渐感受到欣赏的力量在我内心扎根、生长，感谢这个世界教会了我欣赏，感谢这个世界给了我能量。