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工作压力大,如何来化解?

工作压力大,如何来化解?

作者: 爱分享的小懒 | 来源:发表于2022-10-14 07:31 被阅读0次

不知道怎么回事,换了一个新的工作环境后,工作压力倍增,每天从上班忙到下班,手中的事还做不完。

压力大,可能有两方面的原因,一方面来自工作本身,和工作的岗位有关,每天需要面对客户的催货,对此要进行调节。另一方面是来自于自己,因为上下班路上需要花时间,这就在心理上给了自己一种紧迫感,把这种感受带到了工作上。

在工作上,当我们感觉到累时,就不妨停下手中的事,做一些解压的动作,比如:起来走动一下,喝点水休息一会,和同事聊聊天。

人一直处于一种紧绷的状态,就会影响正常工作的开展,情绪也会不受控制,连说话都变得不耐烦。

人要学会在困难中成长起来,压力大时,就要学会自己去调解。去适应新环境,去提高工作效率,合理分配好手中的工作。做到忙而不乱,忙而有序。

忙碌只是一种状态,不应该让这种状态填满了工作和生活,还带来了焦虑。工作上做好手中事,下班后就应该不要再想工作上的事,轻松愉悦的度过下班后的时光。

调整好状态,重新出发,去适应一份想要做好的工作!

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