今天早上和先生说了，昨天我出现的种种不好的状况。先生听了说，难怪你昨天心情那么不好呢。那一刻我又感动了。昨天晚上胸痛的检查结果没有大事儿，暂时正常也让我塌下心来睡了个好觉，昨天夜里应该是没有醒。
今天开始21天脾胃运化揉腹打卡活动。早上九点，跟着一群小伙伴，在杨老师的带领下，揉揉拍拍打打，不到一个小时，人感觉神清气爽。
杨老师用自身做模特，带领大家做揉腹的动作。我这个脾胃不好的人，还伴有咳嗽咳喘等问题，也在过程中咨询了杨老师，他也给予我很好的建议。
今天开始好好揉腹，好好爱自己。
今天晚上一周一次的正念冥想答疑会，只有我和另一位伙伴参与。等那位伙伴的问题解答完，他就断线了，接下来就变成了老师对我的一对一答疑。
很开心和这个九零后的正念戴老师在一起，她不仅解答了我睡眠中的若干个问题，还给了我很多很好的建议，让我对正念冥想有了更多的认识，也想继续参加正念的另外几个课程。
戴老师稳稳的状态，让我对她有很多好奇。很感恩能参加她带领的正念群，让我对正念以及正念团队都有了新的认识。
今天早上和先生说了，昨天我出现的种种不好的状况。先生听了说，难怪你昨天心情那么不好呢。那一刻我又感动了。昨天晚上胸...
（太累了，回头更新） 周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末...
这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这是一个随笔 这...
《黄泓圣杂文随笔》 #杂文#随笔#杂文随笔#原创#原创杂文#原创随笔#原创杂文随笔#黄泓圣杂文#黄泓圣随笔#黄泓圣...
《黄泓圣杂文》 《黄泓圣杂文随笔》 《黄泓圣随笔》 《黄泓圣原创杂文随笔》 #原创#杂文#杂文随笔#随笔#原创杂文...
《黄泓圣杂文》 《黄泓圣杂文随笔》 《黄泓圣随笔》 《黄泓圣原创杂文随笔》 #原创#杂文#杂文随笔#随笔#原创杂文...
随笔组汇报 杨忠琴教育随笔让我改变 随笔收获多，只要有行动，就有收获。 沈莲汇报随笔，每天随笔撰写，收获颇深，每的...
谈谈教育随笔（2） 什么是教育随笔？顾名思义，教育随笔就是谈教育思想、观点的随笔。教育随笔的特色在于一个“随”字-...
老钟随笔，随笔，但不随便，却短小精悍！随笔文章，老钟纯原创，分享学习笔记，人生感悟，学员互动等内容为主。随笔文章，...
随笔，随笔，随手记录的笔记~~~~ ``````````````````````````````````开门大吉`...
本文标题：随笔0705-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yysebrtx.html
网友评论