1.睡前给自己热- -杯牛奶。
2.每天坚持阅读30分钟，关于提升财商方面的书籍要多看。
3.每，周保证150分钟以.上的有氧运动。
4.每月养成将自己收入的一部分拿出来基金定投&，理财要趁早。
5.少吃高热量食物，最好是不吃。
6.没事多练练深蹲，尤其是有了对象以后。
7卸载抖音快手，消耗时间没有回报的事情不要去做。
8.别被鸡汤所谓的“坚持”所洗脑。如果你在一-件事情. 上坚持了多年也没有回报，那你应该停下来好好思考一下，说不定试试别的就会成功。
9.每天早上醒来后别着急起床，伸个懒腰,搓搓眼睛和耳朵再起身。
10.恋爱很重要,但绝不能占据你生活的全部，每天都应该给自己做时间规划。
11每周给自己的房间彻底来-次大扫除。
12.每晚睡前将自己换洗的内裤,袜子清洗干净。
13.起床后先叠被子。
14.早饭和午饭必须要吃好，尽量自己做，不点外シ
15.培养自己的技能。如果你对未来总是感到迷惘，建议你去跑步看书，坚持下去你就会找到自己的方向。
16.培养写作能力，是对自己综合的提高。无论是对工作还是与人交流都有很大的帮助。
17.不要吝啬自己的微笑，真诚的微笑是解决问题:最好的良药。
18.每天主动喝水，温水为宜。
19.不久坐，每隔一个小时就站起来走走活动- -下。
20.少吃辣的和咸的。
21每隔半年整理- -下自己所有的衣物，可以将太久没穿的衣服选择丢弃。
22.逻辑思维很重要，提升逻辑思维的第一-步， 就是要让自己变得果断。
23.圈子不同，不能硬融。人脉是很重要,但前提是自己也得有能力。
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