提升幸福感的几件小事儿：
1.睡前阅读0.5H小时以上，放松心情，享受慢节奏的喜悦
2.早起+晨读+做早餐：
6：30起床，
6：30-7：00洗漱，煮粥/或其他简单方便的早餐（营养搭配）
7：00-8：00学习时间+炒青菜+煮鸡蛋（喝粥必备）/打豆浆
8：00-8：40化妆+吃早餐+立马收拾整理厨房
8：45开心出门，开启幸福感满满的一天~
3.快乐工作，每天主动微笑和同事打招呼&聊天/夸同事&分享零食啥的
4.努力工作，开心成长
1）每早立Todo,提高效率
2）立马去做困难/痛苦/头疼的事情
3)高效工作&同理心沟通&积极主动
4）每晚复盘总结
5.定期维系亲密关系：家人/朋友电话&聊天&解答他们的困惑&分享开心/快乐/焦躁等事情
6.保持午睡习惯+睡前浏览新闻/微信公众号文章/刷知乎等
7.用文字分享记录自己的心情&碎碎念吐槽
8.晚上刷纪录片/看书/做笔记/聊天，尤其是笔记，最近笔记/总结这一板块弱化了很多，需要加油呀~
9.身边环境
1）干净&舒适&整洁的环境（做卫生可以提升幸福感哦）
2）植物&鲜花
3）氛围灯
10.期待每晚在11：30前入睡，这一点做的还不够，要加油哦
11.买基金，对于自己来说，花钱买指数基金可以提升幸福感
12.逛超市，每次去逛超市过程中以及买完东西后，满满的幸福感
13.一边放音乐一边做饭，享受做饭的过程，满满的幸福感（可能是下厨频率不高的缘故吧）
14.散步&跑步，非常享受散步的过程，以及跑步后流汗的喜悦
15.感觉到自己有成长进步，会有满满的成就感以及幸福感
16.花钱买自己喜欢的东西
17.美美哒出门&被人夸，会很开心快乐啦~~~
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