张津源家庭践行打卡56天

打卡日期：2018年7月31日

打卡累计天数： 26/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡26/30

1、按时起床睡觉:早8:00——晚上23:20分飞机

2、吃青蛙（1）做数学暑假活动

3、番茄钟（4）

3、运动至少30分钟（）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（）下夜班没运动

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、今天要出门了，吃了一只大青蛙就是做要数学暑假活动！

#父母教练检视#：

    1、早上下夜班，晚上飞机是十一点多，现在在机场候机感觉特别困，太想睡觉了！