情绪是身体的报警器

      人的情绪总是处于波动状态，起起落落，反复无常。情绪是身体的报警系统，所有不开心，不快乐都是身体不适的预警幸好。精神差，情绪低落时，首先要反省自己对身体都做过些什么，比如：饮食是否规律健康，睡眠是否规律安稳，是否缺乏运动，衣物是否合体保暖，健康的身体是良好情绪的基础，只有身体舒适健康了，人才能保持好心情。