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【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数: 39/90天
幸福=健康+关系+财富
1:饮食:
早餐:姜黄奶 面包各一
中餐: 黄瓜一根 鸭腿一个 面包一个
晚餐:一杯酸奶 一个面包
加餐:下午两点加餐一个皮蛋,本来以为自己能忍住不吃最爱的面包,一天三顿都没忍住……
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2:运动:
晨起瑜伽跳操一小时
总结:以后每天晚餐要么不吃,要么少吃,按照节奏来控制
二:关系:
与自己的关系:
爱惜自己的身体,饮食运动保养都跟上
与亲朋好友的关系:
与同学联络情感
三:成长与财富
分享财富知识,整理名单,学习优秀人的方法
![](https://img.haomeiwen.com/i12193975/65eaaba8559561e9.jpg)
四:总结:
做任何事情都要用心对待,用心去讲自己的人生故事
记得用心复盘总结并改进
人为什么赚不到认知以外的“玛尼”?
一定要拥有开放的长线思维,而不是什么事情都要急于求成的短线思维……
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