人生错题本2020-08-14

错误名：执行当日计划时严重分心

重要程度：★★★★★

原因描述：多次点了分心、上瘾的东西（比如知乎）。

深层解析：stick to the plan的习惯还没有巩固，以为自己能够不需要番茄钟辅助一直从早到晚执行。对当前困局，没有找到特别有效的路->决心还不够serious。

错解：

正解：

1. 严格执行纪律。

2. 分心的事情坚决不碰。

3. 启用番茄钟。做事不切换、不多任务。坚决执行工作时，3+小时看一次微信、邮件、LinkedIn。

4. 减少精简任务。缩小行动圈。

5. 任务难易穿插、留有机动余地。

6. 例行之事快做（做饭吃饭洗漱）；杂事妥做、早做（报税缴费）；

7. 装饰事想清楚有效性，是不是要做！取舍很重要！！

8. plan里面除了内容、时长，还须写上目标（定量：读书几章、几页）。

9. 冥想：减少乱飘的思绪=inner peace。