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0113.1802天:反思

0113.1802天:反思

作者: 我的职业生涯 | 来源:发表于2024-01-12 10:44 被阅读0次

    #每日三件事,第1802天#

    如果你去练习反思,也必然会关注身体、情绪和思维三个层面,进而不断优化和改进自己。当然也会产生很多灵感、顿悟和创意,只要你去实践,就会有很多发现。
    有反思的生活,就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头,然后精心打磨,不久之后我们就会发现自己身上已经有了一大袋认知晶石,这些认知晶石就是我们生活的印记和结晶。有了这些认知晶石打底,我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。

    这是《认知觉醒》中的一个片段,说的是反思应该关注身体、情绪和思维三个层面。反思就是不断的打磨自己的认知,长此以往,我们的生命质量和密度必将超越那些不反思的人。

    反思可以让我们把事情做得更好!

    元旦计划回家的时候,专门跑了一趟某加油站加油。原因是在该站办了一张卡,而且加油比某石油至少便宜0.5元。去加油的时候服务员说刷不了卡,只能现金加油。当时特别生气,办卡的时候你们可不是这么说的。等加油的时候你说机子出问题了不能刷卡,你这不是坑人吗。

    生气愤怒之余就开车出了加油站,突然发现不对劲。我今天的目的是要回家,必须得加油。这个加油站只是不能刷卡,并不是不能加油,关键是还便宜5毛呢。生气只能让自己再绕路去找加油站,反而要耽误事。于是倒车回去,继续加油。

    从这件事来看,我并没有被自己的情绪左右。走出加油站的那一刻,意识到了自己的目标,算是拉回了自己。我的总结是,凡事要始终盯着自己的目标,不能因为其他事情而忘了自己的目标是什么。

    情绪最能影响人的决策。

    忘了是在哪本书书中看到过这么一句话:当你看见山的时候,你在山之外;当你看见情绪的时候,你在情绪之外。

    只有跳出情绪才能观察情绪,才能不被情绪左右。

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