孤独

孤独是大米饭。快乐是炒菜。

其实孤独里面，已经坐着那份基础的稳定的快乐。是首选的必须的营养。

你要离开别人的世界，你也要离开你头脑中自动化程序化的写满了过去和将来、还有祖先基因的你的小世界。  孤独对于人类，是一种奢侈，是一个高门槛的世界，是晚熟的人，跌跌撞撞在山边撞见的庙门。

走进去，走出来。别人与我无关，我也与别人无关。我与世界的关系，是我身在其中，心在其外，我只应该出现在自己这里。没有任何纠葛。如此清醒，如此分明，回到自己这里，彻底地孤独。

我曾为世界解决问题，我曾紧紧与你们跟随。原来，那都是伤害自己的方式。不是你们错了，而是我错了。在一个空间，如果我的能量并不是用来连接的。可是我只看到我与你们在一个空间。

连接，不解决问题，自处，自在。我欠你们一个微笑，那需要我具备自处自在的能量，把真正的我自己放在同一个空间，连接就完成了，然后，各自做自己，也用看不见的能量互动。永远在一起，永远不在一起。永远有关系，永远没有关系。

陈果：我们大多数时间，是在关注这个世界。你打开微博、微信，都是在关注别人的事，美国怎么样了，英国怎么样了，明星也么样了，我们很少有时间，哪怕生命的十分之一时间、百分之一也没有，拿来探索我自己，探索我的小宇宙，了解我的内心世界。

强调这个是因为，it's time,时间到了，该回来看看自己了，该好好了解一下跟自己相处了几十年的这个自我了，这样一个相当于后半辈子的终身伴侣了，是时间了。

你好多天没带水了。你看我喝水少的结果，胆结石，肾结晶……  此刻我意识到了，我在解决问题，我在严肃而沉重地讲道理，甚至，我在恐吓，因为，我内心有担忧。

担忧的我，做不到自处、自在，生命的轻盈不在，生命就呈现不出来，也就与另一个生命连接不上。不是我要讨好你，是我在逗自己的生命，你听见了，而已，我们在同一个空间，呈现自己就是共享给彼此，分享是价值翻倍、美好互利。

我感受到了压力，我想给你一次谈话，给你一个方针，我尽力了，我不牵挂了，把问题交还你自己，甚至我要离开了。此刻我意识到，我不必离开，我也不必为你牵挂，源头只在我，我内心想保护自己，我在替那个没有替你解决问题的自己而解决问题，我在替想自在一点的自己的需求而离开。我在替你找到一个可靠的朋友。我在制造美好，就像元旦节布置教室的气球和彩带，粘上去。掉下来。美好是生发出来的，流动出来的，心先觉察体验的的，别让头脑刻意领路。

不觉察，不说话；不在当下，不行动。别让头脑自行启动，漫无目的喋喋不休，自动思维，拿下过去模式的主导权。