刚才听完唐老师的了，写了下自己最多的指责抱怨与自己的需求，和该如何表达：
1.休息时间（我下班后的时间和周末两天）不陪伴我们。
我的需求：需要陪伴需要关心需要爱！
2.老公不主动分担家务。
我的需求：需要休息和被看见。
3.老公赚钱不多，不给钱我花。
我的需求：需要生活有保障，被重视被疼爱。
4.老公不锻炼身体，生活作息习惯不遵循日出而作 日落而息！
我的需求：亲人平安健康，让我安心（免去我的未来可能的负担。）。爱好作息同频，相互陪伴。
针对上面自己的需求，尝试写下表达：
1、我的表达：
“老公，当我工作了一天，下班回来特别想和你呆在一起，聊聊天做做事情，这样让我感到很放松和觉得很幸福！”
2、我的表达：
“老公，我工作了一天有点疲惫，回到家还要面对家务活时，很需要你帮忙分担收衣服、拖地板、抹桌子部分家务！”
3、我的表达：
“老公，你勤奋工作赚钱养家，让我不用操心家里的大开支，谢谢你！老公，我还有点贪心，如果每个月你能给我点私房钱，我会觉得自己就是你的心肝宝贝，会甜到做梦都笑！”
4、我的表达：
“老公，每当看到你一整个晚上低着头看手机，没有活动活动筋骨，或深夜一两点才睡觉，我就特别心疼你的身体！”
（夫妻写作营2019.3.15）
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