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晨间日记第四

晨间日记第四

作者: 高广方 | 来源:发表于2017-10-16 10:34 被阅读0次

起床6:15,天气雨

昨晚11:10才上床,深刻检讨!

定时6:10起床。完全是被闹钟叫醒的,看来还要再早点睡。

天雨,不能外出跑步。以前总觉得跑步必须到外面,今天为了坚持运动,只好在楼下的架空层,没想到真的也可以运动!为自己坚持运动点赞!

因为小腿和膝盖感觉都不是太好,也接受朋友们的建议,我改跑为快走,好多了!而且,而且!速度比跑步快很多哦!太意外了!跑步9分多钟一公里,走路6分多钟一公里!咕咚没搞错吧?

今天要外出上课,连续两个工作坊,所以只走了三公里。

竟然忘记拍照片!看来每日清单和外出清单还是要列的,不然总是丢三落四!

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