晨间日记-完宵节快乐

高效率慢生活第9天

坐标：北京 天气：阴

睡觉：2243  早起：0500

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昨日午休/冥想：60min

【今日三只青蛙】

1.背单词

2.看书

3.微课两节

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早116.2

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.背单词（每天坚持一点点，争取大改变）

2.看书30页（即将看完，然后就准备分享稿）

3.微课2节（看了word两节微课，才发现自己其实对于办公软件知道的特别少）

【昨日反省】

1.开晨会起晚了，心里有点焦虑，和何哥、黎艳姐聊了一下，感觉自己应该遵循内心深处的想法。不要追求太多。

2.昨晚没回家，在宿舍睡觉，结果太吵闹没有休息好，恶性循环了，白天没有精神。

【碎碎念】

过了十五年就算过完了，收心学习和工作吧！