百家讲堂进教室，助力学生快乐行——学会有效沟通与控制情绪

撰稿：初一2班 陶风妤 张诗哲

      3月26日下午班会时间，青岛七中初一2班迎来一位特别的老师：正面管教家长讲师、学校讲师、家庭教育指导师、非暴力沟通实践者、中国教育学会家庭教育委员侯琳老师。侯老师用体验式互动的方法引导孩子参与到课堂里来，让每个孩子你都觉得被接纳有做贡献的机会，坚持并鼓励每个人都坚持，要学会如何运用社会情感、沟通、解决问题和冲突的技巧需要练习，保护孩子们的心理安全，用温柔又坚定而非惩罚或奖励的方式，关注一起寻找解决办法。

      侯老师的这堂“有效沟通”主题课从模拟情景“转学生查理”的故事入手，给学生提供一个视觉影像，展示不尊重的评论带来的长期影响，引导孩子们思考：在我们说话前，想想我们的评论可能如何被他人接受是很重要的。

      侯老师还用“手掌大脑”为孩子们讲解情绪是如何发生的，哪里来的，来的时候我们要如何和它相处，让孩子们更加了解自己，从而更加理解自己的小伙伴们。

      她和孩子们一起头脑风暴自己经常会遭遇到的“麻烦”，结合自己的感受，不带攻击性和评判性的真诚的表达，情景演练，让孩子们体验到惯常的表达和关注解决问题的表达两种不同的表达方式带来的不同的反馈和效果。

      在侯老师的精心讲解下同学们非常活跃，目不转睛的专心听讲，深深的思考与反思自己以前的所作所为和今后的打算，并且深刻的体会到了——也许你无意间脱口而出的一句话，便是导致他人走向极端的原因，所以我们更加应该做到三思而后行，采纳侯老师建议的在谈话中使用——互相尊重的，有帮助的，有关联的，实际解决问题的这四点在控制不住情绪的时候与他人进行有效的沟通。