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跑步习惯初养成

跑步习惯初养成

作者: 盈嘉法律 | 来源:发表于2020-05-17 21:08 被阅读0次

    最近这段时间,晨跑坚持的不错,每天六点左右就醒来,简单洗刷,一杯温开水,三公里慢跑,微汗,很舒服。嘴上控制的还是不够好,体重没减多少。可能因为消耗的原因,很想吃肉。下一步得控制饮食,减轻体重才是目的。

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