父母养育孩子，最高境界就是让孩子有自驱力。能够自动驾驶，能在离开了我们之后还持续有高成就的动力和能力。教育不是把篮子装满，而是把灯点亮。一教育
1.那些出身不凡的人，并不是智商有多高，而是从小耳濡目染了父母的思维和行事风格，基层人要悟十几年才幡然醒悟的道理，在塔尖人家里只是从小的基本常识。一个人的成就，超不过他的见识。
2.当你只注意一个人的行为，你没有看见他;当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他了;当你关心一个人意图后面的需要和感受，你开始看见他了。-海灵格)
3.人生要想要过好，就是一个「去不良」的过程，不良关系，不良资产，不良工作，不良爱好等。如何判断「不良」? 有两个标准:一个是会纠结痛苦，一个是会纵欲沉溺，前者是每天劳心损神，后者是慢性毒药。当发现有这种趋势，不要拖，不要逃避，要当机立断。
4.人要做成一点儿事情，第一靠热情，第二靠毅力，总是有人问我，失落没有动力的时候，该做点什么?我想了好久，没有动力的时候就去找朋友聊聊天，或投入工作，或去运动。
5.运动后分泌的多巴胺使人快乐。
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本文标题：2023-12-22 认知笔记213
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