社会拥有它的秩序，社会的分工将人们分成了不同的工种，人们按照工作的职责在特定的时间里，特定的岗位上日复一日的工作着，公司的管理制度约束着人们，迫于生计，很多人其实是被困顿在这8小时，乃至更长的时间里，心灵和身体都觉得不自由，这些是大多数人不能改变的事实，因此他们觉得很压抑，不快乐。
那有没有什么能够改变的呢？这里并不是要你通过辞职来获得暂时的解放，因为你会因为生活的压力而不得不又陷入循环的困境中，我们要寻找能够最安全的解决办法。
其实自由是相对的，没有绝对的自由，如果你能想到这一点，就会释怀很多了。
如果你把自己和那些工作时长更长的人相比，你就会发现原来自己幸运多了，因为你拥有更多属于自己的时间，你可以在下班后还有时间去健身，去看书，去逛街，而比你更不自由的人甚至下班后的时间就只够吃饭睡觉的了，就连思考人生的时间都没有，那是多么恐怖呀，这样想想，自己就会绝对幸福很多了。
幸福获取的秘诀就是和比你更不幸的人比较，因为感恩和珍惜会让你感受到你所拥有而别人缺失的东西。
一天早上比平常晚了一点，碰上比较堵，就开始抢道，把对方的车道给占了，结果想开回原来的车道，怎么挤都挤不进，因为那些遵守交通规则没有抢到的车子自然不会让我这个不讲交通规则的挤进去，结果被逼到开到了路口，碰到了交警，交警让我将行驶证拿出来，这架势看来不仅是要罚款同时还要扣分了，一大早上，遇到这也只能接受了，但还是很愧疚地对执勤的交警说了声：”确实和抱歉，一开始抢道，没想到己不回原来的车道了，给您的工作带来了不便，很抱歉！“执勤的交警估计看我认错的态度比较诚恳，后来给予了我教育，便将行驶证退还给我，给我放行了。
很小的一件事情，但如果我不能够很好处理好第一件事情导致的情绪的话，估计就会发生不好情绪导致不好事情继续发生的连锁反应。
当遇到不好的事情的时候，我们都要怀有友好的事情发生的想法，这样结果真的不会太坏。
有段时间我的体重一直不能减到理想的数值，我就觉得自己对未来、包括很多事情缺乏掌控力，生活被无力感包围着，然后每天都提不起劲来，也闷闷不乐的，突然有一天，我觉得自己不应该这样，因为我们每天过的一天都是无法重来的一天，面对即将逝去不能重来的一天，我们应该积极快乐地度过呀，于是我开始转变，我下载了一个心情记录APP，当即使是遇到不开心的事情，我都会用一个笑脸来记录今天的心情，把每一个小惊喜都愉快地记录下来，比如早上吃早餐，油条炸得很酥脆，我就会记录下来：”今天早餐吃的油条很酥脆，很好吃，好幸福哦！“慢慢地我就会发现一天过得很开心，同时人也变得很积极，工作和学习的效率都很高，然后很高的工作、学习效率又会让我感觉到很有成就感，就更幸福了，这样就形成了良性循环。
与自己和解能够帮助你坦然接受事实，然后面对事实，慢慢地去改变。
当我发现在一段时间内我并不能到达理想体重目标的时候，我接受了这是事实，也接受了我不易瘦的体质的事实，于是锻炼变成了不是为了达到短期目标要做的事，而是变成了长期该要做的事，当你不再过度关注自己每天锻炼这件事情，而把锻炼当成像一日三餐一样必须要做的事情后，你会发现锻炼这件事情并没有那么难了，然后就习惯每天锻炼的日子，在每天的锻炼中获得健康的体魄，减重也成为了不知不觉中意外获得的收获。
其实你会发现幸福原来与金钱无关，幸福也与你遇到的事情的好坏无关，幸福在乎于你的内心，在乎于你的思想，在乎于你随时用感恩、积极、乐观地眼光看待周围的一切人和事，你就会拥有创造幸福的能力。
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