怎么样才能够幸福？
结论告诉我们幸福与状态无关，幸福是一种能力。
幸福和状态无关，你能想象自己拥有哪一种状态你就会感到特别幸福吗？
比如说你有很多钱，拥有很高的社会地位且受人尊敬，或是让你很健康，让你长得很漂亮，有很好的事业，有人爱你，这么多状态，够完美了吧！
要问了？为何还有那么多富人会自杀？你说他们的生活过得不好吗？没钱还是没健康？都不是。因为他们丧失了幸福的能力。
当你没有了幸福的能力的时候，这些东西都拥有会有效吗？
幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。
为何小时候过年会觉得特幸福，长大了反而会成为一种负担呢？因为你幸福的能力在减弱，而幸福的能力就是对快乐的感知力。
幸福的反面是什么？不是不幸而是麻木，就是没感觉了。
既然幸福是一种能力，如何才能不断地锻炼我们幸福的能力呢？
更幸福并不是来自于你挣得更多，社会地位更高，甚至也不来自于你更健康，以上都不是。
真正的幸福的来源是在于你追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。
幸福的四象限：现在幸福、现在不幸、未来幸福、未来不幸。
及时行乐者：现在幸福、但未来不幸，比如吸毒者。
（习得性）无助者：现在不幸、未来也不幸的，觉得所有的东西都没什么意思，干啥都提不起劲来，很无助。最可怕的就是习得性无助，从生活当中学习而来的，你明明可以摆脱的东西你却认为自己不能摆脱，就比如说我没有方向感，别跟我谈方向，方向我完全不行。而事实上只要你愿意去学习愿意去改变，很多东西都是有机会去改善的。
忍辱负重型：现在不幸，但认为未来一定会幸福的，比如说当你买了第一部车时，你可能会觉得自己的车好像没有别的人好，然后打算换一台更好的车。换了一个好的车又然后呢？结果就是还有更好的车等着你去买，无穷无尽。记住，当不断地希望等到改变我们的什么，我们才能够怎么怎么样时，这是最大的陷阱。因为任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的。
最后一种幸福型：现在幸福且未来也幸福的，学会享受当下，活在当下，这才是最重要的人生智慧所在。
相信大家都会去怀念过去或怀念青春什么的，请问你能回到过去吗？你不能。相信也有很多人会憧憬未来，比如说憧憬环球旅游，憧憬国庆放假什么的，请问你能突然到那吗？也不能。那你唯一能待在的地方是哪？就是当下，现在，此刻。
记得，当你失去一个东西的时候，你才会感受到对它的珍惜，这就是人生最贱有地方。也千万不要被欲望折磨，有欲望是好的，但得不到很痛苦，这就笨了。
最后，不管你是想从忍辱负重型，或是从无助型，还是从及时行乐型变成幸福型，最重要的方法就是改变你的思维模式，由溺水型心态改成郊游型。何为郊游型？就是在这个路途当中我们随时都能够享受到其中的快乐。上山是快乐，下山也是快乐。
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