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如何培养孩子的同理心

如何培养孩子的同理心

作者: 陈星彤_苏州正面管教 | 来源:发表于2019-02-15 09:05 被阅读0次

    知乎上说,带四岁的小外甥出门买零食,路上买了四只可爱的小鸡仔给外甥玩。三天后,表姐打电话来埋怨她惹麻烦。原本以为表姐是反感养小动物,谁知道表姐说四只小鸡仔都被小外甥虐杀了。

    随后表姐发来照片,一只鸡仔被踩爆,花花绿绿的内脏涂了一地板;一只鸡仔被抡死,歪着脑袋躺在纸箱里;最后两只被揪断了脖子,断开的鸡头还牵连出一些内脏。

    而四岁小外甥对此事的解释是:好玩啊!

    听到这里,相信你会跟我一样,背脊发凉,忍不住要怀疑:人性本恶吗?

    前几天看国外病态儿童心理专题片,记录了一些骇人听闻的儿童杀手案件,犯案者从6到16岁,作案手段残忍地令人发指。

    有人专门研究过他们的犯罪心理,发现他们的恶意是纯粹的、毫不掩饰的,哪怕在案发后面对受害者家人的痛苦,也丝毫不觉得懊悔,甚至发出无所谓的冷笑。

    作为旁观者,可能大家只看到这些孩子表现出来的自私、冷漠、残酷,却忽略了探究促成这些恶习的真正根源——缺乏同理心。

    虽然上面说的两个例子特别极端,但我发现,现实生活中缺乏同理心的孩子比比皆是:

    当大人感觉不舒服时,孩子不但不会主动关心,甚至还会提出一些过分的要求。

    说话非常直白,往往只顾自己,完全不考虑他人的感受,常会在公共场合使对方陷入尴尬。

    ……

    同理心不是与生俱来的,婴儿刚出生是没有他人概念的,1岁左右对别人情绪会有朦胧的意识,6岁以后,同理心能趋于成熟,能体察现实生活中的期望、分离、成功,失败等等情绪。如何培养孩子的同理心,试试下面几个很实用的方法:

    创造机会认识情绪

    日常生活中,其实会有很多让孩子认识情绪的机会,比如我经常和儿子玩一个照镜子的游戏,我对着镜子,做一些夸张的表情——大笑、难过,根据表情来描述情绪的词汇:“我很开心”、“我很难过”,并引导他来模仿我。

    这样的小游戏,可以让孩子对情感更加敏锐,准确捕捉到别人的想法,同时,也能提升孩子的表达能力。

    在绘本或电影中习得共情

    同理心的培养,认识情绪是第一步,而后的共情才是最重要的。

    我们观察并了解到他人的情绪是愤怒、开心还是难过之后,才能够体察入微、感同身受,做到真正的接纳情绪。

    可以说,绘本和电影是培养孩子同理心的绝佳素材。

    平常我们陪着孩子,借助电影,绘本或游戏,我们可以经常问孩子:“你觉得这样做的话,他会有什么感觉”或者“如果是你,你会有什么感觉?”,引导孩子学会换位思考,鼓励孩子关注别人的想法,培养孩子的情商力,

    这里要注意下,在这个过程中,家长要做的是发问,而不是告知。

    利用孩子的泛灵心理

    之前有个妈妈问我,为什么她四岁的女儿,特别喜欢跟布娃娃玩过家家、与枕头谈心......

    这其实是幼儿期的孩子普遍存在一种独特的心理现象——泛灵心理。

    泛灵心理,就是五六岁之前的孩子,会把一切东西都视为有生命、有思想感情和活动能力的。

    那我们可以利用这个心理,将物体“拟人化”以激发孩子的泛灵心理,使之产生移情心理,进而形成同理心。

    我带儿子出去散步,他喜欢摘路边的花花草草,我想培养他要护花草树木的好行为,那我就会跟他说:“你把小草的手臂摘下来,它会好痛的啊。”

    儿子听了,马上停止手中的动作,我继续引导他来抚摸小草:“我们来摸摸它,给它止痛啊”。

    孩子的悲悯之心,都是在这样日常的点滴细微处习得的。

    理解并看见孩子的情绪

    每天早上我都会带着儿子出门散散步,顺便买回来一点菜。有时候走在半路,儿子会突然缠着要抱抱,但是我提着很重的菜实在抱不动他,这个时候他就会哭闹撒泼。

    这时我蹲下来问他:“宝宝想要妈妈抱抱,是因为宝宝小脚累了对不对?”

    他眨巴着泪眼点点头:“嗯!”

    “那妈妈先抱一下宝贝。”

    放下手里的菜,将儿子搂进怀里拍拍背,这个时候他的情绪就缓和很多了。

    于是我继续说:“妈妈提着菜走了很长的路,也很累了,我们都累了,那我们就一起停下来休息一下,休息一会儿再走?”

    他会点点头,就这么原地抱一抱,说说话,过一会儿他就愿意自己走路了。

    有时候我们会觉得孩子越大越不听话,其实是孩子有了自己的主见和要求,这时候如果父母只是说教、生气、批评,看不见、理解不了孩子的情绪,那他们以后也难以了解别人的感受。

    我们需要做的是,蹲下来,孩子都有天生的柔软心,只要父母愿意蹲下来,站在他们的立场和角度,理解并接纳他们的情绪,孩子才能与这个世界产生共情。

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