朋友推荐了复旦大学最近很火的女神老师陈果的一篇文章，看了后就被上面的话语给吸引 —— 这是部分语录。
学会爱自己吧
深深的自信，这是要多爱自己才能做到，而今天玩OH卡探索出来自己生命中最重要的价值观就是自由，原来让自己自由的方式竟然就是好好爱自己。
当你真正喜欢自己，你就会由内而外散发着自信和自由，而这也是优雅和魅力的来源。
怎样才算好好的爱自己呢？
我觉得好好爱自己，就是全然的相信自己，相信自己的直觉，相信自己内心的声音，相信自己的任何判断。
不是去在意他人对自己的评价，在意我们做了什么之后会怎样的结果，充满了恐惧和焦虑；而是鼓足勇气去做自己想做的事情，不管结果怎么样，至少我们努力尝试了不是吗？
有这么一段话：
通过外在，照见内在，即是我们于世间修行，而修行最终就是去接纳不完美的自己，让我们明白我们的存在本就是生命的意义。
我们，只是存在，就好了！
既然我们改变不了事实，也改变不了情绪，那我们能改变的，就是我们自己对这件事情本身的评价。
我们每个人都是独一无二的，我们自身存在就是巨大的财富之源，我们为何还要向外索取呢？
当我们跟着自己内心去全然感受当下，去做我们真心想做的事，去如实表达出我们真正的想法，而不是去因为顾虑而压抑自己真正的想法时，就会感觉喜悦充满全身，对生活也多了一份热忱，这样的我们，又怎能不自信，又怎会感到不自由呢？
我们总是放不下过去，畏惧将来，没有好好停下来去享受最珍贵的当下，我们总是过的太着急，忙着吃饭，忙着工作，忙着做事，那我们在做这些事情的时候，是怀着怎样的心情的？是愉悦的？还是抗拒的不得不？
《 正面的奇迹》这本书告诉我们，全然的投入，用心专注于当下自己正在做的事，哪怕是洗碗，你也会感受到最美妙的幸福体验而这个境界，真的非一触而就，我们都需要修行。
在我看来，陈果就是因为能够很好的做自己，全然的相信自己，不畏将来，勇敢的去做自己想做的事，活出真实的自己，而不是别人期待的自己。
我们好不容易来到这世界上，为什么还要为了别人而过呢？《深夜加油站遇见苏格拉底》男主人公就是因为领悟到了这一点才逐渐实现他的梦想，活出了精彩的人生，我们哪一个又不是我们自己人生的主角呢？
感受当下，修心，人生就是一场修行与体验。
最近很火的佛系青蛙，真的就是这种状态，我们不妨跟它学习
学会爱自己吧
蛙宝宝能够一个人，坚持看书，学习，旅游，不管你会不会想它，担心它，它都活在它想活的世界中，不会因为你想它了它就回来了，你希望它睡觉，它就睡觉，蛙宝宝，过的就是活在当下，正念修行的人生啊！说到这儿，我得去看看我的两个蛙仔回来没，日文版汉化版都下了哈哈哈，好喜欢它们。
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