案主：《我该如何和老公沟通一起走出困境，一起开创家庭新局面》
我与老公结婚十年了，他的事业一直都不顺畅，我们之间的沟通一直不是那么顺畅，总是很容易卡住堵住，看似风平浪静，实则暗藏汹涌…对此我十分痛苦和担忧，我们之间的联结很少，因为沟通不畅干脆减少沟通，但当下我知道是他事业最难最脆弱的时候，接下来他怎么走和我们的家庭息息相关，但我不知道怎么跟他更深入的沟通，我很怕和之前一样，说不了两句就又不欢而散，我也不想自寻烦恼，可我知道问题还在那儿，内心里还是想他好。对此，我有不断反思，专注于自我成长。我把关注点放在自己身上，读书、学习，参加各种社群……我们现在确实不再像以前那样吵了，我也不再那么痛苦，但一旦想起他的状况和我们的未来，内心依然不安和担忧。一个朋友说让我发挥女性的柔，去温暖和感化他，让他站起来……难道我还不够温柔么，我不知道怎么柔起来。面对他的现状，暂时我还没有能力和智慧去做到100%接受和包容。请帮我梳理梳理，我的问题到底在哪里，我到底该如何做？
问题1，2.：老公在外地工作，回家的频率高吗？老公回家有一家三口的活动吗？
经常回家，带女儿一家在小公园走走。
问题3，4.后悔吗？除了对事业的不顺，还有其他方面的问题吗？
没有后悔，接受这个老公，除了暂时对事业不顺未来的担忧，没有其他方面的担心和不满。
问题5，6：母子关系好吗？独生子女吗？
母子关系还好，不是独生子女还有个弟弟。
问题7.8：每天电话联系吗？
老公每天固定时间打电话回来。
问题9，10：希望他事业成功对家庭更好，还是让他回家离家近一点家庭对家庭更好？有表达过吗？
答：心里希望他回来，但是没有直接表达，且也担心把他拉回来会影响他的发展。
问题11，12：你最欣赏他的地方有哪些？
我欣赏他对我的包容，我不知道他欣赏我哪方面。
问题13，14：结婚前什么优点吸引你？争吵谁先挑起来？
身高180cm的特点，可以提高下一代的身高。看起来是个老实人。
自己先挑起，老公会说：你有啥直接说，我觉得“这还用说吗？”
问题15，16：没有孩子时两人的互动什么样的？老公有没有大男子主义？
两人结婚一年多才要孩子。老公没有大男子主义，大多都听我的。
问题17，18（教练问题）：分享一个两个人之间最甜蜜的事情。
两人在温州打工，两人一起去买个鸡腿，让我吃，老公觉得看我吃的好香。
女儿在爸爸回来了，让妈妈去跟爸爸撒撒娇，亲亲抱抱爸爸。
问题19，20（教练问题）：最感动的老公说过的一句话。
2018年，自己被网络资金盘诈骗8万，心情不好，老公说：“没有多少钱，我们一起干很快就挣回来了”。
问题21，22：教练问题：你专注向内自我成长，向外做了什么？对老公做了什么？
不主动给老公打电话，因为知道他每天会打电话回来。
问题23：有做过什么改善夫妻关系？
跟朋友一起组小群，正面管教，改善沟通的学习有一个月了
问题24（教练问题）：14这些事情有给你带来不一样吗？
感觉到他在意家庭在意孩子，欣慰。
问题25（教练问题）：从文字里面感受到不安和担忧，面对不安和担忧的情绪，你做了什么？是跟情绪在一起，还是想把这个情绪赶走？
我想把这个情绪赶走。
问题26（教练问题）：你这样做达到了怎样的效果？
为了赶走不安担忧的情绪，自我学习，但觉得这个情绪一直卡着，很难打开。觉得自己智慧不够。
教练反馈：担忧越要赶走越在，然后自我否定。
问题27：对老公困扰的点？
一是肥胖，二觉得他不开放，三觉得可能内心自卑一直想证明自己，多年来他像一个成绩不好的孩子，自我保护意识强。自己和婆婆对他都没有足够的包容。他没有跟比他优秀的人在一起，他的朋友都是不如他的，常常喝喝酒。
问题19（教练提问）：追问老公的朋友相处，你觉得是他缺乏自尊吗？
应该是，他对家人愧疚，没有能力担起来。
问题20：为提升他的自信，你做过什么？
没做啥~
问题21：你觉得未来你可以为他做什么？
自己往后退，让老公向前，主动跟老公多一点交流。
教练要求大家帮忙提出现在的问题：我如何XX？
最有感触的问题：我如何可以发现老公的闪光点，发自内心的认可他原本就具有的。给他信心，力量，和勇气，帮助他更好的活出来。
朋友建议我要温柔，要包容，感化老公，现在想想自己不够温柔和包容。
我希望看到我足够强大完全包容老公，而不是觉得他不够上进不够优秀，应该是觉得他挺好的，相信他能好的，也能是个好爸爸。
大家每个人可以给一个老公的优点：包容，人品好，宽容，真爱，胸怀大，高大帅气，爱女儿并能向女儿表达爱意的爸爸。
自己总是冲在前面，以至于老公都缩在后面，要调动老公的冲劲。
如果我，我希望提升老公的自信，改变老公的运气，多向老公真诚表达欣赏，多让老公感受被尊重被关心，降低期望尊重老公的独立性，多创造两人独处的机会增加交流沟通的机会，不要只顾自己冲在前面，创造机会让老公承担，让自己多跟老公连接，比如给小孩买件衣服就让老公参与。找我舒服的方式，迈出跟老公连接的机会，跟老公分享的机会。我不把不安和担忧放在心里，勇敢的讲出来，把心里最脆弱的东西拿出来就是真正的信任。
案主：反思 过去的自己角色没做好，对老公的认识有了特别大的改观，认识到老公是个宝，得好好挖掘他的优势。应该像对待女儿一样包容老公。能理解朋友建议的用女性的温柔去感化老公的意思。
参与的感受和收获：
感谢案主分享的勇气，当我心中无力，我会不会勇敢面对自己的脆弱？对自己接纳，对对方信任,beautiful enemy.对亲子关系，亲密关系有些反思，看到对方的优点.
案主一句话：感谢自己的勇气，和大家的陪伴，帮我梳理和打开自己。教练的灵魂问题：除了关注自己内在，为老公做了什么？
教练：幸福握在自己的手里，可以主动去拥抱。
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