晚上参加了安妮老师的“个人鼓励咨询线下体验课”，体验“上方卡”的魔力，并了解到自己与人相处的行为模式属控制型，真的挺有意思！觉察在与自己亲密，信任的人面前，我会开启自动驾驭的模式，按自己的本能去面对和处理，因为感受到的是安全，包容。而与关系一般的朋友相处，会开启取悦型的模式，敏锐的观察对方及周围的一切，努力寻求你好，我好，大家好的关系。人都会是多面性的，带着
但在有极大压力的情况下，感受到被安排，被指责，被否定时，本能的反应仍会跳出来。分享的环节觉察到自己虽然有意识去隐藏和压抑想要掌控的欲望，但在沟通过程自己也在用同样的模式去要求“你应该，你可以……”
学习教练很重要的一个目的是在修自己的过程，接触鼓励咨询也是希望可以更好。感恩在对的时间遇到同频的人，一起向世界传递善意与美好。
“上方卡”的觉察与收获
晚上参加了安妮老师的“个人鼓励咨询线下体验课”，体验“上方卡”的魔力，并了解到自己与人相处的行为模式属控制型...
学习PD或EC的人，都知道上方卡。 我的上方卡是狮子+老鹰。 狮子最害怕的是无意义和无价值，私人逻辑是“我只有做有...
主题：上方卡与PD讲师生涯管理 （线上EHE分享（上方卡）讲稿，辛佳璐Lucy） 【1.上方卡与首要目的】 各位讲...
你是什么样的类型？ 测一测 你是哪一种生活态度取向？ 题目： 假设你收到了以下四个包裹，里面分别装的是： A、无意...
在正面管教家长课中，通过上方卡，我们了解自己，看到自己养育上的优势和弱势，学习到可改进的方式；我们了解孩子，懂得如...
以下是对自己觉察的整理。 关于上方卡，这个活动试了很多次。一直纠结于自己的上方卡到底是是老鹰还是乌龟。寻觅了很久，...
祝老师导师班第一次课 1.觉察到自己斤斤计较的模模式：希望获得更多的关注。（课堂上老师给我做个案的时间短，觉得吃亏...
这一周要做三次上方卡的活动，但是我要说每次都有新收获。昨天备今天的鼓励咨询读书会，又把上方卡和错误目的表看一遍，居...
了解自己 有助于了解自己，以及了解别人为什么会那样对待你 想像一下一天顺风快递给你送来了四个快递，你一个都不想收，...
本文标题：“上方卡”的觉察与收获
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