早起

放纵的生活固然很舒服，可是会让自己停留在原地，进步总是有那么一点不舒服，需要靠自律和自制力去完成。

我已经很久没有跑步了，差不多半年时间吧，之前我有跑步的习惯，几乎每天都会去跑，可是我真的没掌握到方法，总是喜欢吃饱了去跑步，这样跑起来很难受的，所以保持饥饿才是运动的前提，吃饱了根本不想动。

人的堕落细胞太强大了，要是没有自控力，会被游戏沉迷，会让美食撑了身体，会让各种欲望占据了身心。人的欲望也是需要控制的，为什么人要有思想，就是为了控制自己的各种欲望，你看很多的鱼，你给它们投食，为什么它们快吃死了还要不停的吃，因为没有思维，没有控制力，它们是傻逼吗？傻逼只是用来形容人类的，动物的一生本来就只有生存动力。

早起会让你更加的自信，因为早上的空气新鲜，都是积极向上健康运动的人，还有蓝天白云，微暖的阳光，这些会让内心充满阳光。

要是早上五六点才睡觉会让你内心充满浮躁，还有自责的感觉，更重要的是，会发现自己的头发掉的厉害了，发际线越来越高了。

很多时候我也总是自我激励，让自己更加的努力，赚更多的钱，过上自己向往的生活。

拯救自己没有别人，只有自己。