一、肯定自己
周六例行与几位妈妈一起带小朋友户外活动，今天去了大沙河公园捞鱼野餐滑草。
1.肯定自己坚持带儿子户外活动，与大自然连接互动。
2.肯定自己不断鼓励儿子挑战自我，并在需要帮助的时候伸手扶他一把。
3.肯定自己全然陪伴，捞鱼捞得很投入。
4.肯定自己开始享受懂得生活，准备野餐食物时有位妈妈说带来梅州盐焗鸡爪，我便带上了RIO鸡尾酒。
5.肯定自己会与人不断交流碰撞灵感，最近一直比较困扰小孩子上兴趣班大人要不要干预或者强行坚持，与一位妈妈聊着聊着突然茅塞顿开。
6.肯定自己尊重孩子的选择。游玩结束准备各回各家时，儿子还要去朋友家里玩，尊重他的决定跟他一起去。
二、自我觉知
1.我希望孩子拥有的核心人生品质
具备未来自己生活的能力——了解自己
2.我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事
从公园回去的路上儿子突然跟我说，他的脑子里有三个星球，一个是红色的星球负责想问题，一个是蓝色的星球负责做事情，还有后脑勺的星球是控制心情的。一是被他的这番话惊到了，再一想是不是老师给讲了这样的绘本，没有去纠结他到底怎么知道的，肯定了他的这番言语，然后对他知道的这些表现出一脸崇拜，儿子越发自信了。
3.我今天做的阻碍这些品质的形成的事
回到家里玩了一天也累了，加上我身体本身有些不适，儿子还一个劲的问我妈妈这个妈妈那个，心烦了，对他用力的说道，找你爸爸去。没很好地了解/觉察自己的情绪。
三、助力孩子
捞鱼的时候，看着旁边的人用钓鱼竿钓上来一条又一条，我们用渔网没怎么捞到。儿子突然想到把我们带的零食烤馍片，拿点过来当诱饵。马上肯定并支持他。然后他兴奋的给每个同行的小伙伴发一个馍片。心想这小子可以啊，会思考了。
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