写作，就像练习肌肉一样，停下来一段时间肌肉就会消失。
我曾经有一段时间，因为没有找到写作初心，不知道写什么，每次日更都会拖延到很晚直到快要托不住的时候，简单写100字，应付打卡，欺骗自己，直到放弃日更。
没有坚持写，我大脑像被困上了绳索，僵硬无比，不知如何下笔。
现在，我不再因为无话可写而惆怅、焦虑、拖延，我能做到提笔就写是因为做到了这几点：
01 做热爱之事，降低期待
对自己期望很高，强迫自己简书持续日更打卡，是我不能持续日更的主要原因。
当我意识到这件事时，在自己写不下去的时候，有意放下心中的包袱和执念。
期望越高，失望越大。
于是，我放低对自己的要求，换个方式，从写作变为读书。
我每天在微信阅读时，将自己的想法写在微信读书电子笔记上，慢慢的，我感受到了写心得和想法带给我的喜悦。
找到写作热情后，我开始尝试重新启动写作日更模式，到现在能够每天很早坚持完成写作内容，克服写作瓶颈。
当你写不下去的时候，降低期望，找到自己喜欢的方式去写，换个方式去写，也能做到持续写作。
02 寻找学习榜样，一起写作
为了能够持续写下去，写出新媒体文章，我参加写作训练营，与小伙伴们一起写，每天日更思考题，作业互评，老师点评。
每天，有很多优秀作品发布在群里，都让我羡慕不已，看到他们的优秀作品，我也被影响到，每天持续行动，坚持写的动力更足了。
榜样具有良好的感染力。
当你写不下去的时候，找到你心中的榜样，看看他们是怎么做到的，不断学习榜样的写作思路，找到自己的写作风格，持续行动。
03 读书阅读，及时“脑补”
写作，犹如一个人不断的从井里去取水，时间长了，井里的水也就用光了。
要想有水喝，就要有长期的打算，每天输入一些知识。
当我读书看到精彩片段或者让自己受到感触的文字时，立即记录下来，写的过程，就是“脑补”的过程，一边写，一边思考，将自己的心得和感触也写进读书笔记里，时间久了，大脑也会被锻炼。
写在最后
兴趣是最好的老师。
当你写不下去的时候，就不要强迫自己去写。停下来，想想自己为什么而写，哪些是自己认为有兴趣、喜欢做的事情，从中找到答案。
输入倒逼输出。
当你不知道写什么得时候，多阅读输入,为自己的大脑“充电”，大脑才能持续发挥作用。
一个人去写，力量单薄；一群人一起写，会更有目标，写的更持久。
用榜样的力量激励自己持续日更，用书本的知识充盈自己的大脑，降低对自己的期望，做自己喜爱的事情。
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