有氧老师放假3天，哈哈，今天我练了瑜伽🧘♀️
跑步、有氧形体、瑜伽我都尝试过，说实话我最爱的还是瑜伽，安静、适合我！可能跟所有人运动的目的不一样，我不全是为了减重，只是为了塑形和气血运行好，其实我已经半年没有上称了，我觉得那对于我来说不重要！
瑜伽也是我第一个开始的运动，8年前就做过，那时候是线下。这块瑜伽垫也是那时候买的，比我们家朵朵还年长！
大家都问我怎么选择老师，互联网里有大把老师，如果你只是想像我这样纯粹想让自己动起来，选择一个适合你的老师，跟着练就行了。我选老师，首先让我舒服，三观差不多契合，不然我练不下去[呲牙]
如果你想深入练，就需要付费去找老师，为专业买单，这是最起码的，这是一个循序渐进的过程！
试错的成本并不高，错过的成本却很高，因为你一直在纠结做还是不做，浪费的是自己最宝贵的时间，不管怎么样，让自己动起来，你就算赢了。动起来才有结果，成功了受益，失败了收经验，积累避坑指南。
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越是迷茫就越是要让自己行动起来，在行动中找寻自己前进的方向。
缓解压力，排除杂念，然后让自己拿到最佳减压状态，左脚了，这个五个方法，就是要让自己呢，运动起来，让自己拿活动起来，...
合理分配自己的收入（生活，固存，投资） 要让剩余的，存银行的钱动起来（只要安全，有增值就值得操作） 不要让自己有高...
今日体验，要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。
第一，你的情绪会影响到别人； 第二，你要让别人平稳，你就要自己先平稳； 第三，一旦发生什么错误，你先改变自己，别人...
现在最受不了的一种情绪叫孤独，好害怕一个人，好害怕安静，要让时间动起来，就让自己动起来，告诉自己还活着，告诉自己不...
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先动起来
先动起来
本文标题：不管怎么说，你要让自己先动起来
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