目标1：瑜伽每周三次
目标2：每天冥想六次
目标3：跑步每周三次，每次5KM
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
母亲身体不好，又去住院了，检查没有什么问题，她总是觉得不舒服。以她的名义捐放生款，应该再加施与受冥想，希望母亲早日出院。
弟弟弟媳今年提前回来过年，家里一下热闹好多。准备好过年的糖，喜迎新年。
二、健康
做了一次按摩，全身疼。明显感觉到拥堵，看了一篇文章要运动提升体温远离疾病，感觉是挺有道理的。
三、效能：
公司翻新墙体搞卫生，有种焕然一新的感觉，布置好公司的绿植，清爽舒服。
四、捐赠：
暖冬计划
寺庙捐赠
五、社交
南华寺见卢师傅，得到一些启示
5、成长
冥想、阅读、四步骤会议、姚老师音频《能断金刚》
觉察力练习
觉察作业：平等心、情绪的控制
✅本周可提升的地方（或问题）
赞美他人，尤其是孩子
下周三只大青蛙（目标）
1、转款
2、过年
3、初五六可能上课
没有记录就没有发生，过去的一周简直就糟糕透了，前面半周能量满满，后面半周处于能量低谷期。检视而不检讨，接纳过去的不...
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培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
周检视，月检视
个人收获 周检视总结一周效率，发现不足，下周需改进 周检视是月度检视的基础，年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...
20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
本文标题：周检视#20210201-20210207
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